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2025年大学《休闲体育》专业题库—— 大学生体育锻炼的常见误区及解决方法.docx

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    2025年大学《休闲体育》专业题库——大学生体育锻炼的常见误区及解决方法

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题

    1.以下哪项不属于大学生体育锻炼中常见的误区？

    A.认为只要进行有氧运动就能达到锻炼效果

    B.锻炼前没有充分热身

    C.追求短期快速减重，采用极端的锻炼方法

    D.根据自身兴趣和身体状况选择锻炼项目

    2.大学生进行体育锻炼时，确定合适运动强度的常用指标是：

    A.锻炼时间的长短

    B.锻炼后是否感到肌肉酸痛

    C.心率变化

    D.身体外观的变化

    3.

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