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校队训练计划试题带答案

姓名：__________班级：__________成绩：__________

1.校队训练计划的核心目标是（）

A.让队员开心

B.提高队员比赛成绩

C.增加训练次数

D.扩大校队知名度

答案：B

2.制定训练计划时，首先要考虑的是（）

A.教练的喜好

B.队员的身体素质和技能水平

C.训练场地的大小

D.学校的课程安排

答案：B

3.校队训练中，基础体能训练的重点是（）

A.速度

B.力量

C.耐力

D.以上都是

答案：D

4.对于技术训练，每次训练时间不宜过长，主要原因是（）

A.队员容易疲劳

B.教练会累

C.时间长了没效果

D.学校场地限制

答案：A

5.团队战术训练中，强调最多的是（）

A.个人发挥

B.队员间的配合

C.各自为战

D.听教练指挥

答案：B

6.校队训练计划中，定期安排模拟比赛的目的是（）

A.让队员熟悉比赛流程

B.增加比赛奖金

C.给队员放假

D.展示训练成果

答案：A

7.训练后进行放松活动，主要是为了（）

A.让队员更舒服

B.防止肌肉酸痛和受伤

C.节省训练时间

D.给队员聊天机会

答案：B

8.教练在训练中，对队员的错误动作应该（）

A.忽视不管

B.及时纠正

C.让队员自己发现

D.批评惩罚

答案：B

9.校队训练计划中的体能恢复训练，不包括以下哪种方式（）

A.按摩

B.增加训练强度

C.合理饮食

D.充足睡眠

答案：B

10.对于新加入校队的队员，训练计划要（）

A.特殊照顾，降低要求

B.一视同仁，逐步提升

C.单独训练，不与其他人一起

D.安排轻松任务

答案：B

11.训练计划中，每周的训练天数一般控制在（）

A.1-2天

B.3-4天

C.5-6天

D.7天

答案：B

12.校队训练的时间安排，通常选择在（）

A.上课时间

B.课间休息

C.课余时间

D.周末晚上

答案：C

13.为了提高训练效果，训练计划中应包含（）

A.定期评估

B.随意调整

C.不做改变

D.只增加训练量

答案：A

14.校队训练中，关于伤病预防，以下做法错误的是（）

A.做好热身运动

B.过度训练

C.正确使用训练器材

D.及时治疗伤病

答案：B

15.训练计划中的心理辅导，主要针对队员的（）

A.比赛奖金期望

B.比赛紧张等心理问题

C.训练偷懒情况

D.与教练的矛盾

答案：B

16.校队训练计划要根据（）进行适当调整。

A.教练心情

B.学校领导意见

C.队员反馈和实际情况

D.其他校队做法

答案：C

17.训练中，培养队员的团队精神，不包括以下哪种方式（）

A.组织团队活动

B.强调个人利益

C.安排团队合作任务

D.进行团队表彰

答案：B

18.校队训练计划中，对训练场地的要求不包括（）

A.安全

B.符合训练项目需求

C.豪华

D.交通便利

答案：C

19.对于校队训练计划的执行，关键在于（）

A.教练

B.队员

C.学校支持

D.家长监督

答案：B

20.校队训练计划的最终目标是（）

A.让队员成为明星

B.为学校赢得荣誉

C.提高教练知名度

D.吸引更多学生加入

答案：B

1.校队训练计划应包含的内容有（）

A.训练目标

B.训练内容

C.训练时间安排

D.训练评估

答案：ABCD

2.校队训练中，体能训练可以包括（）

A.跑步

B.力量训练

C.柔韧性训练

D.游泳

答案：ABC

3.团队战术训练的方面有（）

A.进攻战术

B.防守战术

C.定位球战术

D.换人战术

答案：ABCD

4.训练计划中，对队员的激励方式有（）

A.表扬

B.奖励

C.设立目标

D.批评

答案：ABC

5.校队训练需要考虑的因素有（）

A.队员的学习情况

B.学校的体育资源

C.比赛日程

D.家长的意见

答案：ABC

6.训练后的恢复措施包括（）

A.拉伸放松

B.补充营养

C.心理调节

D.增加训练量

答案：ABC

7.校队训练中，技术训练的方法有（）

A.示范讲解

B.分组练习

C.模拟比赛应用

D.独自练习

答案：ABC

8.制定校队训练计划要参考的依据有（）

A.学校体育传统

B.队员特点

C.比赛规则

D.教练经验

答案：ABCD

9.校队训练计划中的沟通机制包括（）

A.教练与队员沟通

B.队员与队员沟通

C.教练与家长沟通

D.队员与学校领导沟通

答案：ABC

10.校队训练可以提升队员的（）

A.身