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2025年大学《体育康养》专业题库—— 运动康养，唤醒健康之梦.docx

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    2025年大学《体育康养》专业题库——运动康养，唤醒健康之梦

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（每题2分，共20分）

    1.下列哪项不是运动康养的主要目标？

    A.增进身体健康

    B.提升心理健康

    C.改善社会适应能力

    D.加快新陈代谢速率

    2.运动处方的核心要素不包括：

    A.运动类型

    B.运动强度

    C.运动频率

    D.运动环境

    3.以下哪种运动类型最适合用于提高老年人的平衡能力？

    A.短跑

    B.游泳

    C.太极拳

    D.

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