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2025年大学《休闲体育》专业题库—— 大学生多种体育项目的综合搭配锻炼效果.docx

2025年大学《休闲体育》专业题库—— 大学生多种体育项目的综合搭配锻炼效果.docx

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    2025年大学《休闲体育》专业题库——大学生多种体育项目的综合搭配锻炼效果

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、名词解释（每小题3分，共15分）

    1.休闲体育

    2.综合搭配锻炼

    3.生理适应

    4.心理康复性锻炼

    5.过度训练综合征

    二、简答题（每小题5分，共25分）

    1.简述大学生进行多种体育项目综合搭配锻炼的主要生理益处。

    2.设计多种体育项目综合搭配锻炼时，应遵循哪些基本原则？

    3.在为大学生设计综合搭配锻炼计划时，需要考虑哪些个体化因素？

    4.综合搭配锻炼可能导致哪些常见的运动损伤风险？如何进行预防？

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