2025年大学《运动康复》专业题库—— 运动康复对体能训练的指导.docxVIP

2025年大学《运动康复》专业题库——运动康复对体能训练的指导

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.在为一名存在慢性踝关节不稳的篮球运动员制定体能训练计划时，运动康复师最应优先关注的体能素质是？

A.最大力量

B.水平速度

C.平衡能力和本体感觉

D.有氧耐力

2.运动康复视角下的热身，除了提高体温和肌肉兴奋性外，特别强调的功能是？

A.短时间、高强度的间歇训练

B.提高心率至最大值的60%

C.激活核心肌群和改善本体感觉

D.完成最大范围的动态拉伸

3.以下哪项评估工具主要用于筛查功能性动作模式中的限制和异常？

A.测量肌肉力量和爆发力的仪器

B.30米冲刺测试

C.功能性运动筛查系统(FMS)

D.最大吸氧量测试

4.一位跑步者出现髂胫束综合征，在体能训练指导中，运动康复师应重点改善其？

A.大腿后侧肌群的力量

B.股四头肌的峰力矩

C.大腿内收肌和髋外展肌的柔韧性和稳定性

D.腹直肌的等长收缩能力

5.运动康复原则在体能训练中的应用，不包括以下哪项？

A.根据个体差异制定训练计划

B.最大化运动表现，不惜牺牲恢复

C.将损伤预防融入训练过程

D.关注训练后的主动恢复手段

6.对于刚刚完成肩袖肌群修复手术的康复者，其早期体能训练的核心目标是？

A.尽快恢复最大肩关节活动度

B.重建肩关节的动态稳定性

C.提高肩部肌肉的最大力量

D.完成复杂的推举类动作

7.运动康复师在指导体能训练时，评估训练者“表观运动学”的主要目的是？

A.测量其绝对运动速度

B.分析其动作模式的质量和效率，识别潜在风险

C.计算其能量消耗

D.评估其心血管健康水平

8.在体能训练中应用渐进式超负荷原则时，考虑到运动康复的需求，特别需要注意？

A.尽可能快速地增加训练重量

B.在保证动作质量的前提下，逐渐增加训练的难度、强度或容量

C.忽略个体的反馈和恢复情况

D.仅关注肌肉力量的增长

9.以下哪项是运动康复领域对体能训练师最有价值的贡献？

A.提供更高级的跑步机

B.设计更多复杂的孤立动作

C.提供关于运动损伤风险识别和预防的专业知识

D.提供更昂贵的营养补剂推荐

10.运动康复师与体能训练师合作时，最理想的工作模式是？

A.运动康复师提供理论指导，体能训练师独立执行训练

B.两者各自独立工作，仅在必要时沟通

C.运动康复师主导所有训练计划，体能训练师负责执行

D.建立共同的目标和沟通机制，共同为运动表现和健康制定整合性的方案

二、名词解释

1.表观运动学(ApparentMotorControl)

2.运动筛查(MovementScreening)

3.个体化训练(IndividualizedTraining)

4.损伤预防模型(InjuryPreventionModel)

5.功能性热身(FunctionalWarm-up)

三、简答题

1.简述在进行体能训练前，运动康复师进行运动筛查的主要目的。

2.阐述运动康复视角下，与普通体能训练相比，热身的主要区别和侧重点。

3.解释什么是“表观运动学”，并说明其在指导体能训练中的意义。

4.当一名运动员存在下背部疼痛时，运动康复师在为其制定体能训练计划时应考虑哪些关键因素？

四、论述题

请以一名运动康复师的身份，为一名刚完成ACL重建术后，准备重返篮球场的前锋运动员，设计一个包含运动康复指导的为期8周的初级体能训练计划概述。计划需涵盖主要训练内容、训练原则、以及如何整合康复目标和体能提升目标，并简要说明每周的侧重点。

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试卷答案

一、选择题

1.C

2.C

3.C

4.C

5.B

6.B

7.B

8.B

9.C

10.D

二、名词解释

1.表观运动学(ApparentMotorControl):指的是个体在执行运动任务时，其身体运动学特征（如位移、速度、角度）所反映出的神经肌肉控制能力。它不仅仅是测量动作的表象，更深层次地揭示动作模式的质量和效率，以及潜在的稳定性和协调性问题。在体能训练指导中，评估表观运动学有助于识别动作模式中的缺陷，预测损伤风险，并指导针对性的训练以改善控制能力。

2.