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2025年大学《冰雪运动》专业题库——冰雪运动对睡眠质量的改善.docx

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    2025年大学《冰雪运动》专业题库——冰雪运动对睡眠质量的改善

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（每小题2分，共20分。请将正确选项的代表字母填在题后的括号内。）

    1.下列哪项不是评估睡眠质量的关键生理指标？

    A.总睡眠时长

    B.入睡潜伏期

    C.唾液皮质醇浓度

    D.睡眠效率

    2.冰雪运动中，低氧环境主要通过对以下哪个系统的刺激，间接影响睡眠调节？

    A.神经递质系统

    B.内分泌系统

    C.生物钟系统

    D.运动系统

    3.褪黑素分泌高峰通常出现在什么

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