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2025年大学《足球运动》专业题库—— 足球比赛中的体能恢复.docx

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    2025年大学《足球运动》专业题库——足球比赛中的体能恢复

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、名词解释（每题5分，共20分）

    1.运动性疲劳

    2.主动恢复

    3.营养恢复

    4.睡眠恢复

    二、简答题（每题10分，共40分）

    1.简述足球比赛中体能恢复的重要性。

    2.列举三种主动恢复手段，并简述其原理。

    3.运动前后分别应该注意哪些营养补充原则？

    4.睡眠不足对足球运动员的体能恢复有哪些不良影响？

    三、论述题（20分）

    结合一个具体的足球比赛案例（例如世界杯决赛），分析比赛前后运动员可能面临的体能消耗，并制定一个相应的体能恢复计划

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