2025年大学《智能体育工程》专业题库—— 运动心理压力管理技术.docxVIP

2025年大学《智能体育工程》专业题库——运动心理压力管理技术

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共20分。请将正确选项的代表字母填在题干后的括号内）

1.根据Yerkes-Dodson定律，以下哪种情况最可能导致运动员在关键比赛中表现失误？（）

A.压力水平过低，缺乏兴奋度

B.压力水平适中

C.压力水平过高，导致焦虑失控

D.运动员过度自信

2.在Lazarus-Folkman的压力认知理论中，个体对压力事件的评估阶段被称为？（）

A.压力反应

B.生理唤醒

C.评价

D.应对

3.以下哪项不属于典型的生理压力反应？（）

A.心率加快

B.血压升高

C.肌肉紧张

D.目标导向行为

4.运动员在赛前感到紧张，担心无法发挥最佳水平，这主要属于哪种类型的压力？（）

A.生理压力

B.心理压力

C.行为压力

D.社会压力

5.要求运动员在放松状态下逐渐收紧再放松身体各个部位的肌肉群，这种压力管理技术是？（）

A.深呼吸训练

B.正念冥想

C.渐进式肌肉放松

D.生物反馈训练

6.帮助运动员识别并改变不适应的、导致压力的思维方式的技术是？（）

A.放松训练

B.认知重评

C.时间管理

D.社交技能训练

7.运动员在比赛中通过与想象中的成功场景互动来提升自信和应对能力的技术是？（）

A.模拟训练

B.意象训练

C.深呼吸训练

D.积极自我对话

8.在智能体育工程领域，用于监测运动员心率变异性（HRV）的设备，其主要目的是？（）

A.直接提升运动员力量

B.测量运动员的绝对速度

C.评估运动员的自主神经系统状态和压力水平

D.分析运动员的技术动作

9.利用可穿戴传感器收集运动员在训练和比赛中的生理数据（如心率、皮电反应），并进行分析以评估其压力状态的方法属于？（）

A.主观压力量表评估

B.行为观察法

C.客观生理指标监测

D.访谈法

10.将虚拟现实（VR）技术应用于模拟高压力比赛环境，帮助运动员进行适应性训练，这体现了智能体育工程在压力管理方面的哪种应用方向？（）

A.压力实时监测

B.智能设备辅助放松

C.情境模拟训练

D.数据云端存储

二、简答题（每小题5分，共20分）

1.简述认知评价理论中初级评价和次级评价的区别。

2.列举并简要说明三种常用的放松训练技术。

3.智能体育工程领域可以运用哪些技术手段来辅助运动员进行压力评估？

4.为什么在运动压力管理中需要考虑个体化原则？

三、论述题（10分）

论述在智能体育工程背景下，如何构建一个综合性的运动员压力监测与早期预警系统。请涉及数据采集、分析与干预建议等环节。

四、案例分析题（30分）

某位马拉松运动员在近期的几次重要比赛中都出现了非技术性失误（如撞墙、配速失控），导致成绩下滑。经过初步访谈，他承认赛前感到极度紧张和焦虑，注意力难以集中。请运用运动心理学压力管理的相关知识，分析该运动员可能面临的主要压力源（至少列举三种），并提出一个包含具体技术手段（传统和智能体育工程相关）的个性化压力管理方案，以帮助他改善状态，提升比赛表现。

试卷答案

1.C

2.C

3.D

4.B

5.C

6.B

7.B

8.C

9.C

10.C

一、选择题解析

1.C解析：Yerkes-Dodson定律指出压力水平与表现呈倒U型关系。过高或过低的压力都不利于最佳表现，而过高压力导致焦虑失控是表现失误的常见原因。

2.C解析：Lazarus-Folkman理论强调个体对压力事件的认知评估过程，分为初级评价（事件是否构成威胁）和次级评价（如何应对威胁）。

3.D解析：生理压力反应包括心率加快、血压升高、肌肉紧张等。目标导向行为属于应对行为，而非直接的生理或心理反应。

4.B解析：心理压力指个体对运动情境的担忧、焦虑、情绪困扰等心理体验，运动员担心发挥水平属于典型的心理压力。

5.C解析：渐进式肌肉放松（PMR）是系统性地收紧再放松身体各部位肌肉的技术。深呼吸、冥想、生物反馈不属于此技术。

6.B解析：认知重评是指改变对压力事件的看法或解释，以减少其负面情绪影响。放松训练、时间管理、社交技能训练不直接针