心理健康教育北师大版高中三年级全一册课件17 成长离不开尝试.pptxVIP

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掌声游戏猜想一下我们一分钟之内最多能够拍多少下？（把数字写在卡片上）

想一想?掌声游戏给我们带来哪些启示？

???掌声游戏带来的启示：1、要相信自己能够做到，甚至可以做得更好。2、当自己行动之后会发现和自己当初想的不一样。?3、行动起来才知道自己的潜力有多大。

成长离不开尝试何思婷

谈一谈?我们通常怎么理从小到大自己都解尝试呢？?经历了哪些尝试？

辩一辩?尝试是否都会给我们带来积极的影响呢？

辩一辩?正方：尝试给我们带来了积极的影响?反方：尝试不会给我们带来积极的影响。

想一想?回想自己有哪些事情应该去尝试或者想去尝试而又没有迈出那一步？（积极的尝试）

跳蚤实验动物心理学家曾做过一个有名的实验:在一个玻璃杯里放一只活泼的跳蚤，这跳蚤在需要时可以很轻松地跳出来，以身长和弹跳高度相比，跳蚤可以说是动物界的跳高冠军，因为它跳的高度可以达到自已身体高度的400倍以上，要捉到它不是一件容易的事。

??接下来的实验就有些不同，实验者在将跳蚤放进玻璃杯后，在上面再加上一个玻璃盖，跳蚤仍然可以看到外面的天空，当它依照往常的经验想要跳出去时，却不幸“嘣”的一声重重地撞到玻璃盖又掉了下来。在头昏脑胀之余，跳蚤内心十分的疑惑，它继续又试了几次，一次次地跳起，一次次的跌落，它慢慢地被制约了。为了不让自己痛苦，它将生活中无法停止的跳跃维持在玻璃盖的高度，经过多次的练习，它又练成了一种新的模式，即使在经过一天后，将玻璃盖拿掉，这跳蚤还是维持在原来的跳跃高度，就像马戏团里被绑在木桩上的大象一样。

?跳蚤还能跳出这个高度吗？实验者对这个问题又有了兴趣，于是拿着一盏化学实验用的酒精灯在玻璃杯下燃烧加热，结果没多久，这跳蚤在热得受不了时，全力地奋勇一跳，很轻松地跳出了玻璃杯，它又重新看到了自己的能力，又成为一个最顶尖的跳高冠军。

所以，为什么我们会迈不出那一步呢？??一方面，我们可能就像那只跳蚤一样，因为习惯性的跳不出去了，就误认为自己真的跳不出去了，误认为自己的能力仅限于此。另一方面，就像高空跳远那幅图一样，总是害怕自己跳不过去，害怕会失败，所以久久不肯迈出那一步。

但如果···??我们去尝试了，我们才会发现自己能做到！我们去尝试了，我们才会知道自己的能力到底有多强！?我们去尝试了，我们才能进步！才能够成长！

怎样给自己增加勇气呢123、深呼吸—放松、积极暗示、学会给自己补充能量：听音乐，看视频

尝试一次?举手站起来谈谈自己最难忘的一次尝试。

???1、未曾失败的人恐怕也未曾成功过。2、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。3、最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。??4、人生伟业的建立，不在能知，而在能行。5、凡事要三思，但三思更重要的是三思而行。

谢谢！加油！