糖尿病防治知识讲座(共23张PPT).pptxVIP

汇报人：敬爱的医师时间：xx年xx月xx日主动预防拒绝糖尿病

01糖尿病基本知识目录contents02糖尿病的并发症03糖尿病患者的心理护理04糖尿病患者饮食指导

01第一部分糖尿病基本知识

糖尿病的预防措施?养成良好的饮食习惯是预防糖尿病的重要措施。少吃高糖、高脂肪、高热量的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等健康食物。保持饮食的均衡和多样化，不要暴饮暴食。?坚持适量的运动也能有效预防糖尿病。运动能增强身体的代谢能力，提高胰岛素的敏感性，减少患病的风险。每天都应该进行一些适当的运动，比如散步、骑自行车等。?定期进行体检，尤其是中老年人和有糖尿病家族史的人，要定期检查血糖。早发现、早干预，能有效预防糖尿病的发生和发展。

糖尿病与心理状态的关系?得了糖尿病后，有些人会出现焦虑、抑郁等情绪，这些不良情绪会影响血糖的控制。情绪波动大会导致身体分泌一些激素，这些激素会升高血糖，不利于病情的管理。?保持良好的心理状态对糖尿病患者很重要。可以通过和家人朋友交流、参加一些有益的活动等方式，缓解心理压力。必要时，可以寻求心理医生的帮助。?积极乐观的心态能帮助患者更好地配合治疗，坚持健康的生活方式，从而更好地控制血糖。

糖尿病患者的外出注意事项?糖尿病患者外出时要随身携带一些糖果或含糖饮料，以防出现低血糖。如果感觉头晕、心慌、出汗等低血糖症状，要及时吃一些含糖的食物。?随身携带自己的病情资料和急救卡片，上面写明自己的姓名、病情、用药情况、联系方式等信息，以便在紧急情况下能得到及时的救治。?外出时要注意饮食卫生，不要随便吃不干净的食物，以免引起肠胃不适，影响血糖控制。同时，要按时服药或注射胰岛素，不要因为外出而打乱治疗计划。

糖尿病的遗传因素?糖尿病有一定的遗传倾向，如果父母或兄弟姐妹中有糖尿病患者，那么自己患糖尿病的风险会比普通人高。但这并不意味着一定会得糖尿病，遗传只是其中一个因素，环境因素也起着重要的作用。?有糖尿病家族史的人，要更加注意预防糖尿病。养成健康的生活习惯，定期检查血糖，能有效降低患病的风险。即使遗传因素存在，通过积极的预防措施，也能减少发病的可能性。?了解糖尿病的遗传因素，能让人们更加重视疾病的预防，尤其是有家族史的人，要提前做好防范，保护自己的健康。?

02第二部分糖尿病的并发症

血管变化导致牙龈出血不止?高血糖会让牙龈部位的血管变得脆弱，稍微受到刺激就容易破裂出血。刷牙时牙刷上会沾有血迹，吃硬一点的食物时，牙龈也会出血，而且止血时间比正常情况长。?出血的牙龈会红肿、疼痛，触碰时痛感明显。口腔里会有异味，即使认真刷牙也难以消除。牙龈周围的细菌会大量繁殖，进一步加重牙龈的炎症反应。?如果这种情况持续存在，牙龈会逐渐萎缩，牙齿的根基暴露出来，牙齿会变得松动，严重时可能会脱落，影响咀嚼功能和面部美观。

认知功能可能受影响?大脑的正常功能需要稳定的血糖供应，糖尿病可能会影响大脑的血液供应和代谢，导致认知功能受到影响。?认知功能包括记忆力、注意力、思维能力等方面。糖尿病患者可能会出现记忆力减退的情况，比如容易忘记事情；注意力也可能不容易集中，影响工作和学习。?随着病情的发展，认知功能的下降可能会越来越明显，严重的话，可能会影响日常生活能力。

血液黏稠度可能升高?血液的黏稠度会影响血液的流动，糖尿病可能会导致血液黏稠度升高，让血液流动变得缓慢。?血液黏稠度升高会增加血栓形成的风险，血栓如果堵塞血管，会导致相应的器官缺血、缺氧，引起严重的疾病，比如脑梗塞、心肌梗塞等。?同时，血液黏稠度升高还会影响身体的微循环，让身体的各个组织和器官得不到足够的血液供应，影响其正常功能。?

维生素吸收可能受到阻碍?身体需要各种维生素来维持正常的生理功能，糖尿病可能会影响肠道对维生素的吸收，导致维生素缺乏。不同的维生素缺乏会带来不同的问题，维生素B缺乏可能会加重神经损伤的症状。?维生素吸收受阻会让身体的各项功能受到影响，免疫力下降，容易生病。皮肤、黏膜等也可能出现健康问题，如皮肤干燥、口腔溃疡等反复出现。为了补充足够的维生素，需要注意饮食的均衡，必要时可以在医生的指导下服用维生素补充剂，以维持身体的正常需求。

03第三部分糖尿病患者的心理护理

逐步适应新的习惯?得了糖尿病，可能需要改变饮食习惯，或者每天吃药、打针。这些新的习惯一开始可能很难适应，不用着急。?每天试着做一点，今天少吃一口甜食，明天按时吃一次药。即使没做到也没关系，第二天再尝试。经过一段时间，这些事会慢慢成为生活的一部分，做起来就不会那么难了。适应需要时间，要给自己足够的耐心。

不将自己视为病人?虽然得了糖尿病，但并不意味着很多事情都不能做。能走路就多走走，能做家务就做点，像以前一样生活。?不要总觉得自己是病人，需要别人照顾。自己能做的事尽量自己做，这样会增强成就感。?这样做能保持自