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身体排毒时间

表课件

汇报人：XX

目录

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排毒计划

排毒的基排毒时间排毒饮食排毒生活排毒效果的个性化

本概念表的制定建议建议评估调整

01

排毒的基本概念

章节副标题

排毒定义及重要性

排毒定义

清除体内废物

重要性

维护身体健康

人体排毒机制

肝脏排毒肾脏过滤肠道清洁

肝脏负责分解有害物质，肾脏过滤血液，排除多余肠道通过蠕动排出食物残

转化为易排出物质。水分和毒素，形成尿液。渣和毒素，保持消化系统

健康。

常见排毒误区

极端节食排毒依赖排毒产品过度喝水排毒

只吃蔬果，损害健康长期使用，功能紊乱喝水过量，导致水肿

02

排毒时间表的制

定

章节副标题

排毒时间表的科学依据

0102

无确凿科学依据子午流注理论

网上流传的排毒时间表并无确凿科学依据，人体排中医子午流注理论指脏腑经络气血循行有时间特异

毒是持续进行的过程。性，但与排毒无直接关联。

一天中的排毒黄金时段

淋巴排毒时段肝胆排毒时段大肠排毒时段

晚9至11点，免疫系统晚11至凌晨3点，熟睡