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初一“行为习惯的养成”主题班

实例

l2、在日本,有一家食品公司要招聘一位卫生

检测员,一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自

信地走进了总经理办公室,他优雅的谈吐,扎

实的专业知识赢得了总经理的好感,没想到就

在年轻人转身离去的时候,他下意识抠了一下

鼻孔,这个不起眼的小动作并没有逃过总经理

的眼睛,结果可想而知,一个没有良好卫生习

惯的人怎么能够做卫生检测员呢?

制定学习计划

预习

l1、制定计划的习惯要有制定计划的好习惯,

有当日目标、近期目标及长远标,相信自己

“我能行”。要有实现目标的得力措施,相信

“自己是聪明的耕耘者”。每天、每周,每月,

每学期都要随时对照计划,反思自己,把欠缺

的知识与能力随时补上,自己不欠自己的帐。

l让学习再上一个台阶。

l2、认真预习的习惯很多同学只重视课堂上认真听讲,

课后完成作业,而忽视课前预习有的同学根本没有预

习,其中最主要的原因不是因为没有时间,而是因为

没有认识到期预习的重要性。那么预习有什么样好处

呢?课前预习也是学习的重要环节,可以提高听课效

果,还能够复习、巩固已学的知识,最重要的是能发

展学生的自学能力;预习可以加强记课堂笔记的针对

性,改变学习的被动局面。在预习时,应做到:了解

教材的大概内容与前面已学的知识框架;找出本章或

本课内容与前面已学知识的联系,找出所需的旧知识,

并补习此时的知识;找出本课的难点和重点;对重点

问题和自己不理解的问题,用笔划出或记入笔记。现

在将几种常用的步骤分科地说给大家。

l语文:扫除文字障碍,了解文章主要内容;现

出文章结构;理解重点词句;归纳中心思想和

写作特点。

l

英语:熟读单词、词组;看懂语法注释和例

句;翻译课文;分析重点句子的语法关系;找

出难点和不理解的问题。

l数学:了解本章节讲什么内容;看懂概念、定

理,标出重点;弄懂例题及解法;找出难点和

不理解的问题。

l3、专心听课的习惯集中注意力听课是非常重要的,心理学告诉

我们注意是心理活动对一定对象的指向和集中,它是心理过程的

动力特征。注意的指向性,可使人的心理活动在每一瞬间都能有

选择的反映事物;注意的集中性,可使事物在人脑中获得清晰和

深刻的反映。正因为注意拥有指向性和集中性两个重要的特征,

所以,注意具有选择、保持以及对活动的调节和监督的功能。思

路就是思考问题的线索。上课听讲一定要理清思路。要把老师在

讲课时运用的思维形式、思维规律和思维方法理解清楚。目的是

向老师学习如何科学地思考问题,以便使自己思维能力的发展建

立在科学的基础上,使知识的领会进入更高级的境界。分心是注

意的反面,分心不是没有注意,只是没有把注意指向集中在当前

的学习任务上,心不在焉,必定视而不见,听而不闻。

如何集中注意听课

l首先要做好课堂学习的准备。休息是上好课的必要条

件,上课努力学习,课后的任务就是休息。如果我们

在课间充分放松,如走动走动等。呼吸一些新鲜空气,

就可以使大脑学习机能区的神经细胞得到充分的休息,

这样不仅可以为下堂课的紧张学习做好体力和心理上

的准备,而且可使上堂课所学的知识有机会在大脑中

不受干扰地得到“凝固”。课前一般都有预备,不要

忽视这个预备,它是学习之前思维启动的绝好时机,

任何一个过程都要有一个启动阶段,就好像是汽车等

都要先启动然后才能加速运行一样。这个预备要保持

静坐,把思想回收到学习上来。使一开课马上就能进

入积极状态,就好像球员一样,什么时候上场都能以

最佳状态出现。

l再就是要回忆上堂课老师所讲的内容。想想重点是什

么,老师可能会提问什么问题,该怎样回答。这样就

会马上进入角色。达到温故而知新的目的。此外还要

回忆预习中不理解的问题。准备带着问题来听老师的

讲课。这时还要必须检查学习用具是否准备好了。其

次要利用好课堂上的2700秒。听懂老师怎样来进入课

题,抓住老师讲课的重点。看是否与自己所找到的重

点相符。记住老师的叮嘱。老师重复的一般都是易错

的地方。学习老师解题的思路和技巧。找到自己的不

足。努力回答问题,并能够在回答中发现新问题,提

出来大家一起商讨。心理学研究表明,带着听课问题

好奇心就强,注意力就容易集中。学习效率就高。

l再次要做好课堂笔记,不是每一个问题都能够

听得懂的,这样笔记就显得尤为重要了,先记

下来,这样避免了在课堂上讨论而耽误大家的

时间,课下再研究,问老师,既节省了时间,

又更能深

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