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养生和保健考试题及答案
单项选择题（每题2分，共10题）
1.以下哪种食物富含维生素C？
A.苹果
B.香蕉
C.橙子
D.西瓜
2.成年人每天适宜的睡眠时间是？
A.4-5小时
B.6-7小时
C.7-8小时
D.9-10小时
3.有氧运动不包括？
A.跑步
B.游泳
C.举重
D.骑自行车
4.人体最主要的供能物质是？
A.蛋白质
B.脂肪
C.碳水化合物
D.维生素
5.以下哪种茶有清热降火功效？
A.红茶
B.绿茶
C.黑茶
D.奶茶
6.正常体温范围是？
A.35-36℃
B.36-37℃
C.37-38
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