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第5课运动塑造更强大脑;;学习目标;问题导入;运动如何提升大脑功能;长期运动能让大脑网络连接更高效,运行速度更快。;科学研究发现,体育运动可以增加大脑血流量,给大脑带来丰富的氧和营养物质,促进神经的生长和连接,增强大脑功能。主要表现如下:;1.感知力更灵敏
运动时,大脑需要统合处理运动场上瞬息万变的信息,指挥身体各部位相互配合,协调一致地完成各种活动。这些丰富的运动经历促进了大脑的感知觉,使运动者更加耳聪目明,身手也更加灵巧。
;2.记忆力更好
运动能增加大脑的血流量,使更多的氧和营养物质进入负责记忆的脑区,帮助快速记忆;而长期坚持体育锻炼,可以不断增强相关脑区的功
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