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百学须先立志。——朱熹
2025·······(····)····
试题库与答案
一、选择题
1.为了保持健康的体重，建议每天至少进行多少分钟
的中等强度运动?
A、10-20分钟
B、30-60分钟
C、1-2小时
D、2小时以上
试题答案：B
2.哪种行为是预防感冒的有效措施?
A、长时间待在封闭的环境中
B、经常用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴
C、保持良好的个人卫生习惯
D、不吃蔬菜和水果
试题答案：C
3.哪种食物对心血管健康有益，并有助于降低胆固
醇?
第1页共105页
博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》
A、红肉
B、鱼类
C、炸薯条
D、甜点
试题答案：B
4.为了保持健康，建议每周进行几次有氧运动?
A、1-2次
B、3-5次
C、6-7次
D、每天
试题答案：B
5.哪种食物是维生素E的主要来源，有助于保护心血
管健康?
A、柑橘类水果
B、坚果和种子
C、绿叶蔬菜
D、豆类
试题答案：B
6.哪种方法有助于保持口腔卫生，预防蛀牙?
第2页共105页
君子忧道不忧贫。——孔丘
A、每日一次刷牙
B、每日两次刷牙
C、每餐后刷牙
D、每周一次洗牙
试题答案：C
7.为了增加优质蛋白的摄入量，可以适当多吃：()
A、玉米、小麦等主食
B、蔬菜水果
C、豆腐
试题答案：C
8.关于慢性病的描述，以下说法正确的是：()
A、慢性病都是吃出来的
B、年纪大了才得慢性病
C、慢性病很难治愈
试题答案：C
9.国家免费为农村怀孕或准备怀孕的妇女补服叶酸，
目的是：()
A、减少自然流产
B、预防神经管缺陷(脊柱裂、无脑儿)
第3页共105页
志不强者智不达，言不信者行不果。——墨翟
C、降低孕产妇死亡率
试题答案：B
10.为了有效去除蔬菜上残留的农药，蔬菜洗净后还需
要用清水浸泡多长时间?()
A、5分钟
B、10分钟
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