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美味的早餐课件;;01;早餐定义与基本概念;;本课件学习目标;02;;能量补充与代谢作用;健康益处科学依据;03;早餐应包含优质碳水化合物（如全谷物）和足量蛋白质（如鸡蛋、豆类），以提供持续能量并维持血糖稳定。;;常见营养误区识别;04;;传统中式早餐推荐;藜麦蔬菜煎饼卷;05;;
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