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博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》
二年级全册心理健康教育教案第六课专心就能找到鄂科版
教学目标
本节课旨在培养学生专心致志的良好习惯，帮助他们认识到专注
对于学习和生活的重要性。通过一系列活动，让学生了解并掌握提高
专注力的方法和技巧，提升他们的学习效率和生活质量。
教学内容
1.专注力的概念：向学生解释什么是专注力，以及专注力对于学
习和生活的重要性。
2.专注力训练方法：介绍一些提高专注力的方法，如定时任务、
静心冥想等。
3.专注力游戏：通过一些有趣的游戏，让学生在实践中体验专注
力的培养。
教学重点与难点
重点：让学生理解专注力的重要性，并学会提高专注力的方法。
难点：如何让学生在实践中体验到专注力的培养，并将其应用到
日常生活中。
教具与学具准备
教具：PPT、视频、专注力训练游戏道具。
学具：笔记本、彩色笔。
教学过程
1.导入：通过一个有趣的专注力小故事，引起学生的兴趣，导入
本节课的主题。
2.讲解：利用PPT和视频，向学生详细讲解专注力的概念和重要
性。
为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载
3.互动：进行专注力训练游戏，让学生在实践中体验专注力的培
养。
5.作业布置：布置一些与专注力相关的作业，让学生在课后继续
练习和提升。
板书设计
主题：专心就能找到
副专注力的重要性与培养
内容：
1.专注力的概念
2.专注力的重要性
3.提高专注力的方法
4.专注力训练游戏
作业设计
1.个人作业：要求学生每天进行10分钟的专注力训练，并记录
下自己的感受和进步。
2.小组作业：要求学生分组进行专注力训练游戏，并分享彼此的
经验和心得。
课后反思
通过本节课的教学，我希望学生能够深刻理解专注力的重要性，
并学会一些提高专注力的方法和技巧。在教学过程中，我注重理论与
实践的结合，通过有趣的专注力游戏，让学生在实践中体验到专注力
的培养。同时，我也鼓励学生在课后继续进行专注力训练，将所学应
用到日常生活中。
丹青不知老将至，贫贱于我如浮云。——杜甫
在教学过程中，我发现有些学生在进行专注力训练时容易分心，
这可能是因为他们的专注力基础较弱。针对这个问题，我计划在下一
节课中，加入更多针对基础专注力的训练，帮助学生逐步提升他们的
专注力水平。
总的来说，本节课达到了预期的教学效果，学生们的反馈也都很
积极。我相信，通过持续的训练和应用，他们的专注力一定会得到显
著的提升。
重点关注的细节是“专注力训练方法”和“专注力游戏”，因为
这两部分是学生实践专注力提升的关键环节，也是将理论知识转化为
实际能力的重要步骤。
专注力训练方法
在专注力训练方法的教学中，可以采用多种策略，以适应不同学
生的学习风格和能力水平。
1.定时任务训练：这是一种通过设
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