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防冻伤安全教育课件

第一章寒冷环境的危害与人体反应

什么是冻伤？冻伤是当我们的皮肤和身体组织长时间暴露在非常寒冷的环境中时发生的伤害。就像冰淇淋放在冰箱里会变硬一样，我们的皮肤在极冷的天气里也可能受到损伤。最容易冻伤的部位手指和脚趾-离心脏最远的地方脸颊和耳朵-经常暴露在外面鼻子-突出且容易受冷风吹

人体如何应对寒冷？产生热量当我们感到冷的时候，身体会通过颤抖来产生热量，就像小马达在工作一样，帮助我们保持温暖。保护核心器官身体会减少血液流向手脚等四肢，把更多的温暖血液留给心脏、大脑等重要器官。增加冻伤风险

保护好身体，远离冻伤穿上厚厚的衣服，戴好帽子、围巾和手套，我们就能在雪地里快乐玩耍，不用担心冻伤啦！

低体温症简介低体温症是一种非常危险的情况，当我们的身体核心温度降到35℃以下时就会发生。正常情况下，我们的体温应该在36.5℃到37.5℃之间。当体温下降太多时，我们的身体就像手机电量不足一样，无法正常工作。大脑会变得糊涂，动作会变得迟缓，严重的时候甚至会危及生命。所以在寒冷的天气里，我们一定要注意保暖，不要让身体温度降得太低！

低体温症的症状轻度症状身体会不停地颤抖，嘴唇变成紫色，手脚动作变得笨拙，就像木偶一样不灵活。中度症状意识开始混乱，说话变得含糊不清，就像刚睡醒一样迷迷糊糊的，这时候已经很危险了。重度症状可能会失去意识，呼吸和心跳都变得很慢很慢，这是最危险的情况，需要立即送医院！如果发现有人出现这些症状，一定要马上告诉大人，寻求帮助！

第二章冻伤的症状与危害认识冻伤的各种表现，才能及时发现问题，保护好自己和小伙伴们的健康。

冻伤早期症状皮肤发冷发麻就像被针轻轻扎了一样，有刺痛的感觉，手脚摸起来冰冰凉凉的，好像失去了知觉。皮肤颜色改变原本红润的皮肤会变成白色或者青紫色，看起来很不健康，就像雪一样苍白。刺痛感觉冻伤的部位会感到针刺般的疼痛，有时候还会感觉痒痒的，这是身体在发出警报信号。如果发现这些症状，要立即告诉老师或家长，及时采取保暖措施！

冻伤严重表现皮肤变硬变色严重冻伤时，皮肤会变得像石头一样硬，颜色可能变成灰白色甚至发黑，摸起来完全没有弹性。水疱形成皮肤上会出现大大小小的水泡，就像被烫伤一样，里面装满了液体，看起来很可怕。组织坏死最严重的情况下，被冻伤的组织会坏死，就是说那部分身体死掉了，可能会变黑、发臭，需要医生治疗。这就是为什么我们要做好防护，绝对不能让冻伤发展到这么严重！

及时防护，避免严重冻伤从轻微的冻伤到严重的组织损伤，只需要很短的时间。所以我们要时刻注意保暖，一旦发现不对劲，马上采取措施！

冻伤的危害组织坏死严重的冻伤会导致手指、脚趾等部位的组织坏死，可能需要做手术切除，失去一部分身体，这是非常可怕和痛苦的。容易再次冻伤被冻伤过的地方会变得特别脆弱，就像破了的气球一样，以后在寒冷天气里更容易再次受伤，需要终身特别注意保护。影响正常生活冻伤会影响我们写字、玩玩具、跑步等日常活动，严重的话可能会留下永久的伤疤和功能障碍，影响一辈子。所以，预防冻伤真的非常非常重要！我们要学会保护好自己。

第三章防冻伤的日常预防措施预防永远比治疗更重要！让我们一起学习如何在寒冷的冬天保护好自己。

穿着要点多层保暖就像洋葱一样，一层一层地穿衣服。里面穿保暖内衣，中间穿毛衣，外面穿厚外套，这样能更好地保持温暖。配件齐全帽子能保护头部和耳朵，围巾能保护脖子和脸，手套保护手指，厚袜子和保暖鞋保护脚。一个都不能少！保持干燥湿衣服会让身体变得更冷。如果衣服被雪打湿了，要赶快换上干的衣服。记住：干燥的衣服才能真正保暖！

活动与饮食适当运动在户外玩耍时，要经常活动手脚，跳一跳、跑一跑，这样能促进血液循环，让身体保持温暖。但也不要运动到出汗，因为汗水会让身体变凉。多喝热饮喝热水、热汤或热牛奶可以从身体内部温暖我们。就像给身体加油一样，补充能量，帮助身体抵抗寒冷。记得不要喝太烫的哦！

避免长时间暴露控制户外时间在特别冷的天气里，尽量减少在户外停留的时间，玩一会儿就要回室内暖和暖和。寻找避风处如果遇到大风雪，要立即找个避风的地方躲一躲，比如商店、地铁站或者屋檐下。及时回家感觉手脚开始发麻发冷时，就是身体在提醒我们该回温暖的室内了，不要逞强继续待在外面。

穿戴齐全，快乐运动在老师的带领下，穿好保暖衣物，做做暖身运动，让身体暖和起来，然后就可以开心地玩耍啦！

第四章遇到冻伤怎么办？万一不小心冻伤了，不要慌张！学会正确的处理方法，能让伤害降到最低。

轻度冻伤处理01转移到温暖环境第一时间要离开寒冷的地方，到温暖的室内去。这样可以阻止冻伤继续恶化。02用温水浸泡准备一盆37-40℃的温水（用手摸起来温热但不烫），把冻伤的部位轻轻放进去浸泡20-30分钟。03绝对不能用热水不能用太热的水、火烤或者暖气片直接烤，这样会让皮肤受到更严重的伤害！记住