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田径少儿考试题目及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.短跑起跑姿势不包括？

A.蹲踞式

B.站立式

C.半蹲式

D.俯卧式

2.接力比赛中交接棒的方法是？

A.上挑式

B.下压式

C.平推式

D.抛接式

3.跳远的关键动作是？

A.助跑

B.起跳

C.腾空

D.落地

4.以下哪种不是投掷项目？

A.铅球

B.标枪

C.铁饼

D.双杠

5.中长跑比赛呼吸节奏一般是？

A.一步一呼一步一吸

B.两步一呼两步一吸

C.三步一呼三步一吸

D.四步一呼四步一吸

6.跳高横杆放置方向是？

A.垂直

B.水平

C.倾斜

D.随意

7.短跑途中跑主要依靠什么发力？

A.上肢

B.下肢

C.腰腹

D.手臂

8.接力比赛中接棒人起跑时机是？

A.看信号

B.听枪声

C.看传棒人动作

D.凭感觉

9.投掷铅球出手角度一般是？

A.30°-35°

B.35°-四十一°

C.40°-45°

D.45°-50°

10.中长跑比赛中极点出现后应该？

A.立刻停下

B.加快速度

C.调整呼吸坚持跑

D.慢慢走

答案：1.D2.A3.B4.D5.B6.B7.B8.C9.C10.C

多项选择题（每题2分，共10题）

1.田径运动包括哪些类型项目？

A.径赛

B.田赛

C.全能

D.球类

2.短跑训练需要注重哪些方面？

A.起跑速度

B.途中跑节奏

C.冲刺能力

D.柔韧性

3.跳远助跑的要求有？

A.速度均匀

B.步幅稳定

C.逐渐加速

D.随意跑

4.投掷标枪的步骤有？

A.握枪

B.助跑

C.引枪

D.出手

5.中长跑训练可提高哪些能力？

A.耐力

B.速度

C.心肺功能

D.协调性

6.跳高的助跑方式有？

A.直线助跑

B.弧线助跑

C.折线助跑

D.随意助跑

7.接力比赛中传棒人要注意？

A.准确传棒

B.提前起跑

C.保持速度

D.交接棒安全

8.短跑起跑犯规的情况有？

A.抢跑

B.起跑姿势不正确

C.提前移动

D.穿钉鞋

9.投掷铅球的握法有？

A.普通式

B.横握式

C.直握式

D.交叉握式

10.中长跑比赛战术有？

A.匀速跑

B.跟随跑

C.领先跑

D.变速跑

答案：1.ABC2.ABC3.ABC4.ABCD5.ACD6.AB7.AD8.ABC9.AB10.ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.田径比赛都在室内进行。（）

2.短跑比赛中步幅越大越好。（）

3.跳远落地时要向前扑。（）

4.投掷项目只需要力量大就行。（）

5.中长跑可以用嘴呼吸。（）

6.跳高横杆掉落算失败。（）

7.接力比赛中掉棒可以捡起来继续跑。（）

8.短跑训练不需要进行力量训练。（）

9.投掷标枪时身体要保持正直。（）

10.中长跑比赛中可以随意超越他人。（）

答案：1.×2.×3.×4.×5.√6.√7.×8.×9.√10.×

简答题（总4题，每题5分）

1.简述短跑起跑的动作要点。

答：双脚前后站立，前脚屈膝，后脚跪地，双手撑地，重心前倾，听到枪响迅速蹬地起跑。

2.怎样提高跳远成绩？

答：加强助跑速度和节奏训练，提高起跳爆发力，注意腾空姿势和落地技巧。

3.投掷铅球有哪些注意事项？

答：握法正确，注意发力顺序，助跑平稳，出手角度合适，身体平衡协调。

4.中长跑如何克服极点？

答：出现极点时调整呼吸节奏，适当降低速度，坚持跑，待身体适应后再逐渐加速。

讨论题（总4题，每题5分）

1.如何培养少儿对田径运动的兴趣？

答：开展有趣的田径游戏活动，设置奖励机制，让少儿体验成功乐趣，如举办短跑接力游戏赛。

2.少儿田径训练强度如何把握？

答：根据少儿身体状况和年龄循序渐进，避免过度疲劳，如每周训练次数和时长合理安排。

3.怎样提高少儿短跑的起跑速度？

答：加强起跑技术练习，多进行起跑爆发力训练，如短距离冲刺跑练习。

4.少儿跳远训练中应重点关注什么？

答：重点关注助跑和起跳的衔接，培养正确的腾空和落地动作，可通过专项练习改进。