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操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰
2025年教师资格之中学体育学科知识与教学能力自
我提分评估(附答案)
单选题（共50题）
1、根据少年儿童运动系统的解剖、生理特点，在体育教学和训练中，儿童少年
不宜过早地从事（）
A.力量练习
B.速度练习
C.灵敏练习
D.柔韧练习
【答案】A
2、长期大量食用脂类物质容易导致身体（）
A.酸碱平衡失调
B.肥胖
C.胃酸过多
D.无变化
【答案】B
3、根据教学目的和条件，对某一教学过程诸要素所进行的最优化研究和计划
工作，称（）。
A.教学思想
B.教学评价
C.教学策略
D.教学设计
太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》
【答案】D
4、在进行仰卧起坐练习时，合理的呼吸形式是（）。
A.腹式呼吸
B.胸式呼吸
C.混合呼吸
D.憋气
【答案】B
5、单杠悬垂举腿练习，在腿慢慢放下的过程中髂腰肌做()。
A.静力性工作
B.离心工作
C.向心工作
D.支持工作
【答案】B
6、下列四个选项中，属于发展灵敏素质的手段的是（）
A.俯卧撑
B.双摇跳绳
C.负重蹲起
D.立定跳高
【答案】B
7、营养物质在口腔内消化时间的叙述中，正确的是（）。
不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》
A.液体食物约需1-2秒
B.糊状食物约3-4秒
C.固体食物约需5秒
D.一般不超过15秒
【答案】D
8、布置场地器材时，可移动器材和固定器材应（）。
A.相对分开
B.相对靠拢
C.保持距离
D.保持较远
【答案】B
9、最大摄氧量是评定人体有氧运动能力的重要指标，影响它的中央机制是指
()。
A.肺活量
B.肺通气功能
C.血红蛋白含量
D.心脏泵血功能
【答案】D
10、在运动过程中影响最大摄氧量的中央机制是（）
A.肺循环能力
B.红细胞的释氧能力
不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》
C.心脏的泵血功能
D.肌肉利用氧的能力
【答案】C
11、在体育课中，教师的评价具有（）
A.专业性、客观性和可信性
B.专业性、可信性和持久性
C.客观性、可信性和持久性
D.专业性、客观性和持久性
【答案】A
12、一般要包括知识目标、技能目标、情感目标三个方面的是()
A.教学目标
B.学习目标
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