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WPS,aclicktounlimitedpossibilities;素食者营养与免疫的关联分析;素食者营养与免疫的关联分析;现状分析:素食浪潮下的营养与免疫需求;;问题识别:素食者常见营养缺口如何冲击免疫防线;;;;;;科学评估:多维度检测锁定营养-免疫失衡点;;;;;方案制定:构建“全链条”营养-免疫支持体系;;;;;;;实施指导:从“方案”到“习惯”的落地技巧;?早餐:燕麦片(50g)+奇亚籽(10g)+强化豆奶(200ml)+蓝莓(50g)+水煮蛋(蛋奶素者)/植物酸奶(纯素者)。燕麦提供β-葡聚糖,奇亚籽补充ALA,强化豆奶提供B12和钙,蓝莓提供花青素。;;1;?睡眠:免
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