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脑供血不足民间土方
脑供血不足民间土方1
清晨起床时突然感到天旋地转，蹲久了起身眼前发黑，这些看似寻常的症状其实是身体发出的预警信号。在民间，人们很早就观察到脑供血不足导致的头晕、记忆力减退等问题，并总结出一系列简单有效的调理方法，这些流传百年的智慧至今仍在滋养着现代人的健康。
核桃与黑芝麻的黄金组合在北方农家被称为健脑双宝。取等量的核桃仁与黑芝麻，用石磨磨成细粉后加入适量蜂蜜调成糊状，每日早晚各食用一勺。这两种食材富含不饱和脂肪酸，如同给脑血管穿上保护衣，在太行山区的长寿村，八旬老人仍能清晰背诵古文，不少人保持着这个持续了三代人的饮食习惯。
南方水乡则偏爱用葛根煲猪骨汤。选取野生葛根200
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