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运动营养师岗前工作合规化考核试卷含答案

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运动营养师岗前工作合规化考核试卷含答案

考生姓名：答题日期：判卷人：得分：

题型

单项选择题

多选题

填空题

判断题

主观题

案例题

得分

本次考核旨在评估学员是否具备运动营养师岗位所需的专业知识和技能，确保其在实际工作中能够合规、专业地为运动员提供营养指导，满足现实实际需求。

一、单项选择题（本题共30小题，每小题0.5分，共15分，在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.运动营养师的主要职责不包括以下哪项？

A.为运动员制定营养计划

B.监督运动员饮食

C.提供心理咨询服务

D.跟踪运动员训练进度

2.以下哪种营养素在运动后补充最为重要？

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.脂肪

D.维生素

3.以下哪项不是运动营养师的工作内容？

A.分析运动员的营养需求

B.指导运动员饮食控制

C.进行运动生理学研究

D.监督运动员饮食安全

4.运动前补充碳水化合物的主要目的是什么？

A.提供能量

B.促进肌肉生长

C.增加肌肉力量

D.减少肌肉损伤

5.以下哪种运动饮料适合耐力性运动？

A.高糖分饮料

B.低糖分饮料

C.无糖饮料

D.酒精饮料

6.运动后恢复期间，蛋白质摄入量应占总摄入量的多少？

A.20%

B.30%

C.40%

D.50%

7.以下哪种食物富含ω-3脂肪酸？

A.鸡蛋

B.鱼油

C.牛奶

D.大豆

8.运动营养师在评估运动员营养状况时，主要关注哪些方面？

A.饮食习惯

B.身体成分

C.运动表现

D.以上都是

9.以下哪种营养素在运动过程中对肌肉功能至关重要？

A.碳水化合物

B.蛋白质

C.维生素C

D.维生素E

10.运动营养师在指导运动员饮食时，应优先考虑哪项原则？

A.能量平衡

B.营养均衡

C.饮食多样

D.以上都是

11.以下哪种运动饮料适合高强度间歇训练？

A.高糖分饮料

B.低糖分饮料

C.无糖饮料

D.蛋白质饮料

12.运动营养师在评估运动员的营养风险时，应关注哪些指标？

A.血糖水平

B.血脂水平

C.血压水平

D.以上都是

13.以下哪种食物富含钙质？

A.鸡蛋

B.鱼肉

C.奶制品

D.豆制品

14.运动营养师在为运动员制定营养计划时，应考虑运动员的哪些个体差异？

A.年龄

B.性别

C.身体形态

D.以上都是

15.以下哪种食物富含铁质？

A.鸡蛋

B.鱼肉

C.奶制品

D.蔬菜

16.运动营养师在指导运动员饮食时，应如何处理饮食冲突？

A.忽略饮食冲突

B.调整饮食结构

C.增加营养素摄入

D.以上都是

17.以下哪种营养素在运动过程中对心脏功能至关重要？

A.碳水化合物

B.蛋白质

C.维生素C

D.维生素E

18.运动营养师在为运动员制定营养计划时，应如何确保营养摄入的平衡？

A.增加营养素摄入

B.调整饮食结构

C.减少营养素摄入

D.以上都是

19.以下哪种食物富含锌质？

A.鸡蛋

B.鱼肉

C.奶制品

D.蔬菜

20.运动营养师在评估运动员的营养状况时，应关注哪些运动表现指标？

A.耐力

B.力量

C.灵活性

D.以上都是

21.以下哪种食物富含钾质？

A.鸡蛋

B.鱼肉

C.奶制品

D.蔬菜

22.运动营养师在指导运动员饮食时，应如何处理运动后的营养补充？

A.延迟补充

B.立即补充

C.分时段补充

D.以上都是

23.以下哪种营养素在运动过程中对免疫系统至关重要？

A.碳水化合物

B.蛋白质

C.维生素C

D.维生素E

24.运动营养师在为运动员制定营养计划时，应如何考虑运动员的饮食习惯？

A.忽略饮食习惯

B.调整饮食习惯

C.改变饮食习惯

D.以上都是

25.以下哪种食物富含硒质？

A.鸡蛋

B.鱼肉

C.奶制品

D.蔬菜

26.运动营养师在评估运动员的营养状况时，应关注哪些健康指标？

A.体重

B.身高

C.血压

D.以上都是

27.以下哪种食物富含铁质？

A.鸡蛋

B.鱼肉

C.奶制品

D.蔬菜

28.运动营养师在指导运动员饮食时，应如何处理饮食冲突？

A.忽略饮食冲突

B.调整饮食结构

C.增加营养素摄入

D.以上都是

29.以下哪种营养素在运动过程中对心脏功能至关重要？

A.碳水化合物

B.蛋白质

C.维生素C

D.维生素E

30.运动营养师