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第十课保持身心健康
10.2滋养心灵;;1、为什么要滋养心灵?(为什么)
2、怎样保持心理健康?
3、怎样丰富自己的精神世界?
4、如何滋养心灵?(怎么做)
;;滋养美好心灵的多彩活动;①良好的生命状态既需要健康的身体,也需要健康的心理和丰富的精神。
②拥有健康、和谐的内心世界,是我们幸福生活的重要支柱。
③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界,才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系,看到生命中更多的希望和光彩。;如何滋养心灵——保持心理健康?;心理健康是什么?;学习路上,我们会遇到很多“不愉快”的事情;;增强生命韧性的方法;①在日常生活中,主动学习心理健康知识,掌握自我调节的方法
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