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记忆力训练教程第1页,共37页,星期日,2025年,2月5日要快速提升记忆力,从何下手?许多人在困惑,许多人在期盼。在这里,记忆的五大原则将给你一盏照亮你迷茫心海的明灯,引导你走出记忆衰退的阴影,重拾信心,更加自信地去迎接新的挑战,并重铸辉煌!第2页,共37页,星期日,2025年,2月5日一、增强动机是关键不知你尝试过没有,主动的下意识的记忆远比被动的无意识记忆更为有效。生活中,每时每刻,当你有意识地做着某些事情的时候,不管你做什么,只要有强烈的动机,就一定能做好!第3页,共37页,星期日,2025年,2月5日二、培养兴趣是前提第4页,共37页,星期日,2025年,2月5日三、观察敏锐是先导我们一般人对于现时所做的事不大十分注意。回忆不起以前学过的单词,历史年代,人物的姓名,数学公式,一般是由于最初学习时没有仔细观察,没有养成抓住事物特征的习惯。第5页,共37页,星期日,2025年,2月5日四、确立目标是保证一个人对目标追求越是强烈,他的记忆才能发挥得也越好。我们在记忆一些事情的时候,给自己定时间,定目标,不断检测,不断加强;我们就发现自己的学习状态超好。第6页,共37页,星期日,2025年,2月5日五、注意方法是基础有哲人说:方法是记忆之母。经常在记忆时,我们常用联想、谐音、编制歌诀等技巧时,就发现记得特别牢固。如记“火柴、电筒、闪电”?可以想像火柴像电池一样粗,装进电筒里,一按开关,电筒里射出闪电。第7页,共37页,星期日,2025年,2月5日借助谐音——它的关键是在于双关性,如记忆马克思诞辰是1818年5月5日,可以用谐音处理为马克思一巴掌一巴掌打得资产阶级呜呜直哭。第8页,共37页,星期日,2025年,2月5日数学上的∏==3.1415926535897932384626---有一个记忆窍门一:山顶一寺一壶酒,你乐苦煞我,把酒吃,酒杀你,杀不死,乐而乐.还有:-----第9页,共37页,星期日,2025年,2月5日同学们,你们想不想了解自己的记忆力如何?请看我即将出示的材料,上有三行数字,每行12个。你可任选一行,在一分钟内读完,然后把那些记住的数字写出来,位置可以颠倒。
第10页,共37页,星期日,2025年,2月5日数字材料1:63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、28、41
2:76、29、59、24、67、19、83、49、23、91、12、46
3:58、62、87、93、25、98、28、32、45、16、73、51第11页,共37页,星期日,2025年,2月5日成绩与分析如果把每一行中的12个数字正确的写下来,记忆力是惊人的;如果能写下8-9个数字记忆力可得优;如果能写下4-7个数字,记忆力只能算一般;如果写下的数字在4个以下,则记忆力很不理想。
第12页,共37页,星期日,2025年,2月5日出示词组材料一分钟。再默写莲花、电灯、卜克牌、黑板、松树、葡萄、蛤蟆、寺院、山羊、秋千、飞机、树、信封、耳环、水桶、唱歌、篮球、腊肠、鼻子、气球、天空、导弹、苹果、小狗、闪电、街道、柳树第13页,共37页,星期日,2025年,2月5日身体语言表与定桩法那么该怎么做呢?我们首先从堆放物品这个角度来看这个问题。
??胡乱堆放的物品看起来不但杂乱无章,还会把整个房间弄得混乱不堪,但如果用抽屉把它们整理起来就不一样了。
??假如用抽屉来存放物品,不但可以让房间更加整洁,而且找起东西来会比较容易。
??记忆信息也是如此,如果能有一些有序的“抽屉”来装我们要记的信息,不但可以让思路清晰,而且能让我们更快地找到想要的信息,同时记忆也可以保持得更长久。第14页,共37页,星期日,2025年,2月5日身体语言表因为所用的桩子是我们身体的各个部位,每一个人对自己的身体各个部位所处的位置都是非常熟悉的,我们现在要做的只是把它们进行编号,就好像你现在有很多空的抽屉,为了能更有序地存放东西,现在给它们编号一样。第15页,共37页,星期日,2025年,2月5日优点?这种方法与前面所学的方法的不同之处在于,除了能让你把信息倒背如流外,还可以轻松地按顺序把想
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