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高中体育与健康学业水平合格性考试攀岩安全技能考核试卷
一、单项选择题（每题1分，共30题）
1.攀岩前进行热身的主要目的是什么？
A.增加肌肉力量
B.提高心率
C.预防运动损伤
D.增强柔韧性
2.攀岩时用于保护攀爬者安全的设备是？
A.安全带
B.攀岩鞋
C.攀岩绳
D.快挂
3.攀岩时选择合适的岩石点进行保护，通常考虑什么因素？
A.岩石的大小
B.岩石的光滑程度
C.岩石的位置
D.岩石的稳定性
4.攀岩时保护者（belayer）的主要职责是什么？
A.引导攀爬者上升
B.控制绳索
C.选择路线
D.提供食物和水
5.攀岩时如果遇到无法克服的困难，应该怎么做？
A.强行继续攀爬
B.向下攀爬
C.寻求帮助
D.放弃攀爬
6.攀岩时保护装备的正确穿戴顺序是什么？
A.安全带、攀岩鞋、快挂
B.攀岩鞋、安全带、快挂
C.快挂、安全带、攀岩鞋
D.安全带、快挂、攀岩鞋
7.攀岩时保护绳索的长度应该？
A.等于攀爬高度
B.比攀爬高度长1/2
C.比攀爬高度长1/3
D.比攀爬高度长1/4
8.攀岩时保护者如何检查保护点是否牢固？
A.触摸岩石点
B.拉扯绳索
C.观察岩石点
D.听声音判断
9.攀岩时如果攀爬者滑落，保护者应该怎么做？
A.立即拉住攀爬者
B.缓慢收回绳索
C.保持绳索张力
D.呼喊攀爬者
10.攀岩时保护装备的检查周期是？
A.每天
B.每周
C.每月
D.每次使用前
11.攀岩时保护者如何判断攀爬者的疲劳程度？
A.观察攀爬者的动作
B.询问攀爬者
C.感受攀爬者的体温
D.测量攀爬者的心率
12.攀岩时保护者如何避免绳索缠绕？
A.使用单绳
B.使用双绳
C.保持绳索平整
D.使用绳索保护器
13.攀岩时保护者如何处理攀爬者的情绪？
A.保持冷静
B.鼓励攀爬者
C.分散攀爬者的注意力
D.以上都是
14.攀岩时保护者如何确保攀爬者的安全？
A.正确使用保护装备
B.时刻关注攀爬者
C.合理选择路线
D.以上都是
15.攀岩时保护者如何处理紧急情况？
A.保持冷静
B.寻求帮助
C.正确使用保护装备
D.以上都是
16.攀岩时保护者如何进行自我保护？
A.正确穿戴安全带
B.保持绳索张力
C.观察周围环境
D.以上都是
17.攀岩时保护者如何选择合适的保护点？
A.选择大而稳定的岩石点
B.选择小而光滑的岩石点
C.选择位置较高的岩石点
D.选择位置较低的岩石点
18.攀岩时保护者如何进行绳索操作？
A.确保绳索不缠绕
B.正确使用快挂
C.保持绳索张力
D.以上都是
19.攀岩时保护者如何进行保护点的检查？
A.触摸岩石点
B.拉扯绳索
C.观察岩石点
D.以上都是
20.攀岩时保护者如何进行攀爬者的保护？
A.正确使用保护装备
B.时刻关注攀爬者
C.合理选择路线
D.以上都是
21.攀岩时保护者如何进行紧急情况的处理？
A.保持冷静
B.寻求帮助
C.正确使用保护装备
D.以上都是
22.攀岩时保护者如何进行自我保护？
A.正确穿戴安全带
B.保持绳索张力
C.观察周围环境
D.以上都是
23.攀岩时保护者如何选择合适的保护点？
A.选择大而稳定的岩石点
B.选择小而光滑的岩石点
C.选择位置较高的岩石点
D.选择位置较低的岩石点
24.攀岩时保护者如何进行绳索操作？
A.确保绳索不缠绕
B.正确使用快挂
C.保持绳索张力
D.以上都是
25.攀岩时保护者如何进行保护点的检查？
A.触摸岩石点
B.拉扯绳索
C.观察岩石点
D.以上都是
26.攀岩时保护者如何进行攀爬者的保护？
A.正确使用保护装备
B.时刻关注攀爬者
C.合理选择路线
D.以上都是
27.攀岩时保护者如何进行紧急情况的处理？
A.保持冷静
B.寻求帮助
C.正确使用保护装备
D.以上都是
28.攀岩时保护者如何进行自我保护？
A.正确穿戴安全带
B.保持绳索张力
C.观察周围环境
D.以上都是
29.攀岩时保护者如何选择合适的保护点？
A.选择大而稳定的岩石点
B.选择小而光滑的岩石点
C.选择位置较高的岩石点
D.选择位置较低的岩石点
30.攀岩时保护者如何进行绳索操作？
A.确保绳索不缠绕
B.正确使用快挂
C.保持绳索张力
D.以上都是
二、多项选择题（每题2分，共20题）
1.攀岩前进行热身的好处有哪些？
A.增加肌肉力量
B.提高心率
C.预防运动损伤
D.增强柔韧性
2.攀岩时保护攀爬者安全的设备有哪些？
A.安全带
B.攀岩鞋
C.攀岩绳
D.快挂
3.攀岩时选择合适的岩石点进行保护，通常考虑哪些因素？
A.岩石的大小
B.岩石的光滑程度
C.岩石的位置
D.岩石的稳定性
4.攀岩时保护者（belayer）的主要职责有哪些？
A.引导攀爬者上升
B.控制绳索
C.选择路线
D.提供食物和水
5.攀岩时如果遇到无法克
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