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第1篇
随着教育竞争的日益激烈，考试成为了衡量学生学业水平的重要手段。然而，考试焦虑作为一种常见的心理现象，严重影响了学生的心理健康和学习效果。为了帮助学生有效应对考试焦虑，本文将详细阐述考试焦虑咨询的步骤与方案。
一、咨询步骤
1.初步评估
（1）了解学生背景：了解学生的年龄、性别、家庭背景、学习经历等基本信息，以便更好地了解学生的个性特点和焦虑原因。
（2）收集焦虑表现：通过观察、询问等方式，了解学生在考试前、考试中、考试后的焦虑表现，如紧张、失眠、食欲不振等。
（3）确定焦虑程度：根据焦虑表现，判断学生的焦虑程度，分为轻度、中度和重度。
2.建立信任关系
（1）尊重学生：在咨询过程中
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