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第1篇
一、前言
在现代社会，人们面临着各种各样的心理障碍，如焦虑、抑郁、恐惧、自卑等。这些障碍严重影响了人们的日常生活和工作，甚至可能导致心理疾病。为了帮助人们克服这些障碍，提高生活质量，本文将制定一份克服障碍的心理咨询方案。
二、心理咨询方案的目标
1.帮助求助者了解自己的心理障碍，明确障碍产生的原因。
2.帮助求助者学会应对心理障碍的方法，提高心理素质。
3.帮助求助者调整心态，树立自信，恢复正常生活和工作。
4.帮助求助者建立良好的人际关系，提高社会适应能力。
三、心理咨询方案的内容
1.心理评估
（1）了解求助者的基本信息，如年龄、性别、职业、婚姻状况等。
（2）通过问卷调
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