2025年眼部护理常识题库及答案解析.docVIP

2025年眼部护理常识题库及答案解析

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.日常眼部防晒最好的方式是（）

A.打遮阳伞B.涂抹防晒霜C.戴太阳镜D.三者结合

答案：D

2.长时间看电子屏幕，应每隔多久休息一下眼睛（）

A.10分钟B.20分钟C.30分钟D.60分钟

答案：B

3.以下哪种食物对眼睛有益（）

A.巧克力B.胡萝卜C.薯片D.可乐

答案：B

4.眼部卸妆时，应该使用（）

A.洗面奶B.专门眼部卸妆产品C.洗发水D.沐浴露

答案：B

5.做眼保健操能够预防（）

A.近视B.远视C.散光D.都能辅助预防

答案：D

6.正常情况下，每天应保证（）小时睡眠利于眼部健康。

A.4-5B.5-6C.7-8D.9-10

答案：C

7.眼部周围皮肤比脸部其他部位（）

A.更厚B.更薄C.一样厚D.不一定

答案：B

8.哪种颜色的灯光对眼睛伤害相对较小（）

A.白色B.黄色C.蓝色D.绿色

答案：B

9.以下哪种行为容易伤害眼睛（）

A.定期检查视力B.在晃动的车上看书C.多眨眼D.热敷眼睛

答案：B

10.佩戴隐形眼镜，每天佩戴时间不宜超过（）小时。

A.6B.8C.10D.12

答案：B

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.以下属于眼部护理方法的有（）

A.眼部按摩B.贴眼膜C.多喝水D.保持正确坐姿

答案：ABD

2.对眼睛有益的维生素有（）

A.维生素AB.维生素CC.维生素ED.维生素D

答案：ABC

3.导致眼部疲劳的原因有（）

A.长时间用眼B.睡眠不足C.环境光线不佳D.眼部疾病

答案：ABCD

4.选择太阳镜时，需要考虑（）

A.防紫外线能力B.颜色C.款式D.镜片质量

答案：AD

5.眼保健操的步骤包含（）

A.按揉睛明穴B.挤按睛明穴C.揉四白穴D.按太阳穴轮刮眼眶

答案：BCD

6.眼部肌肤的特点有（）

A.皮肤薄B.皮脂腺分布少C.容易出现皱纹D.弹性好

答案：ABC

7.以下哪些习惯有利于眼部健康（）

A.定期户外运动B.减少揉眼C.长时间戴美瞳D.多吃蔬菜水果

答案：ABD

8.眼部卸妆的正确步骤是（）

A.将卸妆产品倒在化妆棉上B.轻轻敷在眼部C.从眼尾向眼头擦拭D.用清水冲洗干净

答案：ABD

9.以下可能引起眼部问题的有（）

A.遗传因素B.不良用眼习惯C.年龄增长D.营养不良

答案：ABCD

10.热敷眼睛的好处有（）

A.促进血液循环B.缓解眼部疲劳C.减轻眼部炎症D.预防近视

答案：ABC

三、判断题（每题2分，共10题）

1.只要多吃对眼睛好的食物，就不用注意用眼习惯。（×）

2.晚上关灯后玩手机对眼睛影响不大。（×）

3.戴眼镜会让近视度数越来越深。（×）

4.眼保健操只能在学校做。（×）

5.眼部皮肤不需要保湿。（×）

6.眼药水可以随意使用。（×）

7.经常看绿色植物对眼睛有好处。（√）

8.长时间佩戴隐形眼镜不会伤害眼睛。（×）

9.定期检查视力对保护眼睛很重要。（√）

10.眼部出现不适，自己买点眼药水滴就行。（×）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述日常保护眼睛的简单方法。

答案：保持正确读写姿势，避免长时间用眼，定时休息；多吃护眼食物，如胡萝卜等；做好眼部防晒，如戴太阳镜；保证充足睡眠；定期检查视力。

2.为什么眼部皮肤容易出现问题？

答案：眼部皮肤薄，皮脂腺分布少，缺乏油脂保护，加上日常眨眼等频繁活动，眼部肌肤易疲劳，所以更容易出现干燥、皱纹等问题。

3.如何正确选择眼霜？

答案：根据年龄和肤质选择。年轻肌肤选保湿型；成熟肌肤选抗皱紧致型。还要关注成分，如含维生素A、C、E等有益成分的产品。也可参考口碑和试用。

4.简述热敷和冷敷眼睛的适用情况。

答案：热敷适用于缓解眼部疲劳、促进血液循环，如长时间用眼后。冷敷适用于眼部水肿，像睡前喝水多导致的水肿，可减轻肿胀。

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.谈谈电子设备对眼睛的影响及应对措施。

答案：电子设备屏幕发出蓝光等伤害眼睛，易导致疲劳、近视等。应对措施有控制使用时间，用20