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ShriMataji锡吕·玛塔吉冥想练习入门指南用户手册产品说明书使用说明文档安装使用手册
—冥想与平衡指南—
“只有在冥想中，你才能活在当下，
才能在灵性上成长。”
锡吕·玛塔吉·涅玛拉·德维
霎哈嘉瑜伽冥想创始人
获得自觉体验之后，你可以使用本册子学习简单的冥想及平衡技巧，深
化你的自觉体验，达到内心平和及无思虑的入静状态。
在这里实现自觉
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