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团体积极心理治疗：解锁在校护生抑郁与睡眠困境的钥匙

一、引言

1.1研究背景与意义

1.1.1研究背景

在社会快速发展的今天，人们对健康的重视程度日益提高，护理行业作为医疗体系的重要组成部分，其从业者的素质和心理健康状况备受关注。护生作为未来护理队伍的主力军，他们的心理健康不仅关系到自身的学习和成长，更对未来护理工作的质量和患者的健康有着深远影响。

随着医学教育的改革和发展，护生面临着日益繁重的学业任务。护理专业课程繁多，涵盖医学基础、临床护理、人文社科等多个领域，需要护生投入大量的时间和精力去学习和掌握。同时，实习阶段的高强度工作和复杂的临床环境也给护生带来了巨大的压力。在实习期间，护生不仅要承担患者的护理工作，还要应对各种突发状况，这对他们的专业技能和心理素质都是极大的考验。

就业市场的竞争也让护生们倍感压力。随着护理专业的不断发展，越来越多的人选择投身于这个行业，导致就业竞争日益激烈。护生们不仅要面对来自同专业同学的竞争，还要与其他相关专业的毕业生竞争有限的岗位。此外，社会对护理人员的要求也越来越高，除了具备扎实的专业知识和技能外，还需要具备良好的沟通能力、团队协作能力和心理素质等。

在学业和就业的双重压力下，护生群体中出现抑郁及睡眠问题的比例逐渐上升。抑郁情绪会影响护生的学习积极性、注意力和记忆力，进而影响他们的学业成绩和专业技能的掌握。而睡眠问题不仅会导致护生在白天感到疲劳、困倦，影响学习和实习效果，长期睡眠不足还会对身体健康造成严重损害，增加患各种疾病的风险。

团体积极心理治疗作为一种新兴的心理治疗方法，近年来在心理健康领域得到了广泛应用。它以积极心理学为理论基础，强调挖掘个体自身的积极力量和资源，通过团体成员之间的互动和支持，促进个体的心理成长和心理健康。相较于传统的个体心理治疗方法，团体积极心理治疗具有成本低、效率高、效果持久等优点，尤其适合在学生群体中开展。因此，探讨团体积极心理治疗对在校护生抑郁及睡眠质量的作用，具有重要的现实意义和应用价值。

1.1.2研究意义

本研究具有多方面的重要意义。从理论层面来看，通过深入探究团体积极心理治疗对在校护生抑郁及睡眠质量的作用机制，能够进一步丰富和完善积极心理学在护理教育领域的应用理论。这有助于我们更全面地理解积极心理治疗在改善学生心理健康方面的独特优势和作用方式，为后续相关研究提供更为坚实的理论基础，推动心理健康教育理论体系的不断发展与创新。

在实践方面，本研究成果对护理教育的发展具有重要的指导意义。它可以为护理院校制定科学合理的心理健康教育计划提供有力依据，促使院校更加重视护生的心理健康教育工作，并将团体积极心理治疗纳入到日常的心理健康教育课程体系中。通过开展有针对性的团体积极心理治疗活动，能够有效帮助护生缓解学业和就业压力，减轻抑郁情绪，改善睡眠质量，从而提高护生的心理健康水平和综合素质。这不仅有利于护生在学校期间更好地完成学业，还有助于他们在未来的护理工作中保持良好的心理状态，提高护理服务质量，为患者提供更加优质、高效的护理服务。

此外，本研究还对心理健康领域的实践工作有着积极的推动作用。团体积极心理治疗作为一种有效的心理干预方法，其应用范围不仅局限于护生群体，还可以推广到其他面临心理压力和心理健康问题的人群中。本研究的成果可以为心理健康工作者在选择和实施心理干预措施时提供有益的参考，帮助他们更好地理解和运用团体积极心理治疗方法，为更多需要帮助的人提供专业的心理健康服务，促进社会整体心理健康水平的提升。

1.2国内外研究现状

1.2.1国内研究现状

在国内，众多学者针对护生抑郁和睡眠质量展开了深入研究。有研究采用整群分层抽样方法，对420名实习护生进行调查，结果显示护生焦虑人数占比14.0%，抑郁人数占比32.3%，且焦虑和抑郁总分显著高于中国常模。也有研究指出，高校护理专业学生睡眠质量较差，性别、担任班委否、恋爱否以及焦虑抑郁情绪是影响护生睡眠质量的重要因素。

在团体积极心理治疗应用于护生的研究方面，有学者对长沙市3所护理本科院校76名在校护生进行研究，将其分为干预组和对照组，干预组接受8周团体积极心理治疗，结果显示干预组护生抑郁情绪、睡眠质量的改善程度优于对照组，且干预后不同时间点干预组抑郁情绪、睡眠质量得分均低于对照组，差异有统计学意义。这表明团体积极心理治疗可显著减轻在校护生的抑郁情绪，改善其睡眠质量，并具有一定的长期效果。

1.2.2国外研究现状

国外在护生心理健康及团体治疗方面也取得了一定的研究进展。在心理健康教育方面，欧美等发达国家十分重视心理学教育在护理人才培养中的作用。美国四年制本科护理教育的课程计划中，平均每年有近百学时的心理学课程内容，涵盖普通心理学、发展心理学、生理心理学、社会心理学、变态心理学、临床