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WPS,aclicktounlimitedpossibilities;;慢性肾炎的水分摄入计算;背景：水与肾脏的“双向守护”;;现状：从“不敢喝”到“喝太多”的两极困境;;;;;分析：水分代谢失衡的“病理密码”;;;;;措施：科学计算的“三大核心公式”;;;;;应对：破解“口渴难耐”的生活智慧;;;?控制盐摄入：高盐饮食是“口渴的罪魁祸首”，每多吃1克盐，会额外需要110ml水来稀释。建议每日盐摄入3g（约半啤酒盖），避免腌菜、酱菜、加工肉制品（如火腿、香肠）。
?选择“低渴感”食物：优先吃含水量低但口感湿润的食物，如煮鸡蛋（含水75%）比稀粥（含
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