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培训课件 -幸福 个人的命运、国家的前途、人类的未来 -兼评塞利格曼积极心理学.pptx

培训课件 -幸福 个人的命运、国家的前途、人类的未来 -兼评塞利格曼积极心理学.pptx

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    幸福个人的命运、国家的前途、人类的未来2025年10月5日在《人工智能、心理健康、幸福学沙龙》上的演讲--兼评塞利格曼积极心理学

    01

    传统心理学的目标是修复创伤，把极端的痛苦转化为普通的不快乐，即从-5到0，但他们内心仍然空虚；“积极心理学之父”马丁?塞利格曼认为：积极心理学的目标则是从0到5，帮助普通人增加幸福感，把浅层的快乐转化为更为深远、更为持久的满足感。

    塞利格曼提出一个幸福持久度的公式：H＝S+C+V。S：50％的幸福取决于你的基因。但我们对此无能为力。C：你生活中的固定方面，比如年龄、性别、种族、收入、财富、成长的地方，以及是否已婚等。所有这些加在一起仅占幸福的10％。V：剩下

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