心理拓展团体活动方案策划.docxVIP

第1篇

一、活动背景

随着社会竞争的加剧和人们生活节奏的加快，心理健康问题日益凸显。为了提高团队成员的心理素质，增强团队凝聚力，促进团队成员之间的沟通与协作，特举办本次心理拓展团体活动。

二、活动目标

1.帮助团队成员了解自己的心理状态，提高自我认知能力。

2.增强团队成员之间的信任感和凝聚力。

3.提升团队成员的沟通能力和团队协作能力。

4.培养团队成员的领导力和决策能力。

5.促进团队成员的情感交流，缓解工作压力。

三、活动主题

“心手相牵，共筑团队梦”

四、活动时间

2023年X月X日（星期六）上午9:00至下午17:00

五、活动地点

XX市XX公园拓展基地

六、活动对象

公司全体员工

七、活动流程

（一）开场阶段（9:00-9:30）

1.主持人开场：介绍活动背景、目的和流程。

2.破冰游戏：通过轻松的游戏活动，让团队成员相互认识，打破彼此之间的隔阂。

（二）心理认知阶段（9:30-11:30）

1.心理讲座：邀请专业心理讲师进行心理知识讲座，帮助团队成员了解心理健康的知识。

2.心理测试：进行心理素质测试，让团队成员了解自己的心理状态。

3.小组讨论：分组讨论如何提高心理素质，分享心得体会。

（三）团队协作阶段（11:30-13:30）

1.拓展游戏：

信任背摔：培养团队成员之间的信任感。

盲人方阵：提高团队成员的沟通能力和团队协作能力。

穿越电网：培养团队成员的领导力和决策能力。

2.午餐休息：安排午餐，让团队成员放松身心。

（四）情感交流阶段（13:30-15:30）

1.情感分享：邀请团队成员分享自己的工作和生活感悟，增进彼此的了解。

2.团队建设活动：

团队口号设计：让团队成员共同设计团队口号，增强团队凝聚力。

团队舞蹈编排：分组进行团队舞蹈编排，展示团队风采。

（五）总结阶段（15:30-17:00）

1.活动总结：主持人对本次活动进行总结，肯定团队成员的表现。

2.颁发奖品：对在活动中表现突出的团队和个人进行表彰。

3.闭幕式：全体成员合影留念，宣布活动圆满结束。

八、活动准备

1.场地布置：提前预订拓展基地，布置场地，准备活动所需的器材和道具。

2.物资准备：准备活动所需的奖品、食物、饮料等。

3.人员安排：安排主持人、讲师、摄影师等工作人员，确保活动顺利进行。

4.宣传推广：通过公司内部邮件、公告等方式，提前告知活动信息，提高员工参与度。

九、活动预算

1.场地租赁费用：XXX元

2.活动器材费用：XXX元

3.食物饮料费用：XXX元

4.奖品费用：XXX元

5.人员费用：XXX元

6.其他费用：XXX元

总计：XXX元

十、活动评估

1.活动结束后，收集团队成员的反馈意见，评估活动效果。

2.对活动流程和内容进行总结，为今后的类似活动提供参考。

十一、注意事项

1.活动期间，确保团队成员的安全。

2.活动过程中，尊重团队成员的意见和感受。

3.活动结束后，对活动进行总结和评估，不断改进活动质量。

通过本次心理拓展团体活动，我们期望能够帮助团队成员提升心理素质，增强团队凝聚力，为公司的持续发展贡献力量。

第2篇

一、活动背景

随着社会竞争的加剧和人们生活节奏的加快，心理健康问题日益凸显。为了提高团队成员的心理素质，增强团队凝聚力，提升团队协作能力，特举办本次心理拓展团体活动。本次活动旨在通过一系列精心设计的心理拓展游戏和互动环节，帮助团队成员释放压力，增进彼此了解，提升团队整体心理素质。

二、活动目标

1.提高团队成员的心理素质，增强心理承受能力。

2.增进团队成员之间的沟通与了解，促进团队凝聚力。

3.培养团队成员的团队协作精神，提升团队执行力。

4.帮助团队成员认识自我，了解他人，提升人际交往能力。

三、活动对象

公司全体员工

四、活动时间

2023年X月X日（星期六）上午9:00-下午5:00

五、活动地点

XX市心理拓展基地

六、活动流程

（一）开场破冰（9:00-9:30）

1.主持人介绍：活动主持人简要介绍活动背景、目的和流程。

2.团队组建：将全体参与者随机分成若干小组，每组6-8人，确定小组名称和口号。

3.热身游戏：进行简单的热身游戏，如“抓手指”、“猜猜我是谁”等，活跃气氛，增进团队成员之间的熟悉感。

（二）信任背摔（9:30-10:30）

1.游戏规则：每组选一名队员作为背摔者，其余队员作为保护者。背摔者站在高台上，信任地背对地面，保护者围成一圈，双手抱住背摔者的脚踝，共同完成背摔动作。

2.心理辅导：讲解信任背摔的心理意义，引导队员树立信任意识，克服恐惧心理。

3.实际操作：分组进行信任背摔，其他队员观摩学习。

（三）盲人方阵（10:30-11