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健康宣教试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.下列哪项符合我国必威体育精装版高血压诊断标准？

A.收缩压≥120mmHg和/或舒张压≥80mmHg

B.收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥85mmHg

C.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg

D.收缩压≥150mmHg和/或舒张压≥95mmHg

2.2型糖尿病患者最典型的“三多一少”症状不包括？

A.多饮

B.多尿

C.多食

D.体重增加

3.关于有氧运动的健康建议，正确的是？

A.空腹状态下进行高强度跑步更利于减脂

B.每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）

C.运动后立即饮用冰镇碳酸饮料补充水分

D.老年人应避免任何形式的有氧运动

4.脑卒中“FAST”识别法中，“T”代表？

A.时间（Time），立即送医

B.语言（Talk），说话含糊

C.手臂（Arm），单侧无力

D.面部（Face），口角歪斜

5.下列哪种食物富含优质蛋白质且脂肪含量较低？

A.炸鸡块

B.三文鱼

C.五花肉

D.黄油

6.关于疫苗接种的说法，错误的是？

A.流感疫苗需每年接种，因病毒易变异

B.新冠疫苗加强针可提升对重症的保护力

C.狂犬疫苗需在被咬伤后24小时内接种第一针

D.所有疫苗接种后都会立即产生抗体

7.骨质疏松的高危人群不包括？

A.绝经后女性（雌激素水平下降）

B.长期服用糖皮质激素的患者

C.每日钙摄入≥1000mg的健康青年

D.长期缺乏日晒的老年人

8.睡眠呼吸暂停综合征的主要危害是？

A.导致白天嗜睡，不影响健康

B.增加高血压、冠心病、脑卒中风险

C.仅影响睡眠质量，无其他并发症

D.多见于儿童，成人罕见

9.关于合理用药的描述，正确的是？

A.感冒发热时应立即服用抗生素

B.降压药可根据血压自行增减剂量

C.中药成分天然，无需关注副作用

D.服用头孢类药物期间需严格禁酒

10.抑郁症的核心症状不包括？

A.持续情绪低落（≥2周）

B.兴趣减退或丧失

C.睡眠过多或失眠

D.精力旺盛，活动增多

11.儿童接种卡介苗的主要目的是预防？

A.肺结核

B.百日咳

C.脊髓灰质炎

D.麻疹

12.关于膳食纤维的健康作用，错误的是？

A.促进肠道蠕动，预防便秘

B.降低胆固醇吸收，辅助控血脂

C.过量摄入可能影响钙、铁吸收

D.仅存在于蔬菜中，水果不含

13.下列哪项是中暑的典型表现？

A.体温正常，四肢湿冷

B.体温＞40℃，意识模糊

C.血压升高，心率减慢

D.皮肤苍白，无汗

14.慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者的最佳吸氧方式是？

A.高浓度吸氧（＞5L/min）

B.低流量持续吸氧（1-2L/min）

C.仅在急性发作时吸氧

D.每日吸氧不超过2小时

15.关于儿童肥胖的干预措施，错误的是？

A.限制所有零食摄入

B.增加每日户外活动时间（≥1小时）

C.家庭共同参与饮食调整

D.避免用食物作为奖励

二、判断题（每题1分，共10分。正确打“√”，错误打“×”）

1.健康成年人每日盐摄入量应控制在10g以内。（）

2.空腹血糖正常即可排除糖尿病。（）

3.老年人血压偏高是正常衰老现象，无需干预。（）

4.运动后肌肉酸痛是乳酸堆积导致，可通过热敷缓解。（）

5.接种新冠疫苗后仍需佩戴口罩，因保护率非100%。（）

6.烫伤后应立即用牙膏或酱油涂抹创面。（）

7.长期熬夜会增加心脑血管疾病和癌症风险。（）

8.骨质疏松患者应避免任何形式的运动，防止骨折。（）

9.儿童近视后佩戴眼镜会导致度数加深，应尽量不戴。（）

10.抑郁症是心理问题，无需药物治疗。（）

三、简答题（每题8分，共40分）

1.简述高血压患者的非药物干预措施（至少5项）。

2.糖尿病患者饮食控制的核心原则有哪些？

3.慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者可通过哪些呼吸训练改善症状？请描述具体方法。

4.老年人跌倒的主要危险因素有哪些？（至少4类）

5.心搏骤停现场急救的关键步骤是什么？（按顺序作答）

四、案例分析题（每题10分，共20分）

案例1：患者张某，男，65岁，高血压病史10年，平时偶测血压（150-160/95-1