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2025年健康管理师不同强度身体活动（低、中、高）的健康效益比较专题试卷及解析.pdf

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    析

    第一部分：单项选择题（共10题，每题2分）

    1、以下哪种身体活动强度最适合初学者或慢性病患者进行日常锻炼？

    A、高强度间歇训练

    B、中等强度有氧运动

    C、低强度持续活动

    D、极限力量训练

    【答案】C

    【解析】正确答案是C。低强度持续活动（如散步、太极）对心肺负荷

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