2025年心理咨询师在职业倦怠恢复期的自我关怀重建方案专题试卷及解析.pdfVIP

2025年心理咨询师在职业倦怠恢复期的自我关怀重建方案专题试卷及解析1

2025年心理咨询师在职业倦怠恢复期的自我关怀重建方案

专题试卷及解析

2025年心理咨询师在职业倦怠恢复期的自我关怀重建方案专题试卷及解析

第一部分：单项选择题（共10题，每题2分）

1、心理咨询师职业倦怠的核心表现通常不包括以下哪项？

A、情绪耗竭

B、去人格化

C、个人成就感降低

D、认知功能增强

【答案】D

【解析】正确答案是D。职业倦怠的三个核心维度是情绪耗竭（A）、去人格化（B）和

个人成就感降低（C），这是Maslach职业倦怠量表的标准维度。认知功能增强（D）不

属于职业倦怠的表现，反而是健康状态的特征。知识点：职业倦怠的定义与表现。易错

点：容易将职业倦怠的表现与抑郁症症状混淆。

2、心理咨询师在职业倦怠恢复期，最优先考虑的自我关怀策略是？

A、增加工作量以保持专业敏感度

B、建立明确的工作生活界限

C、立即参加高级专业培训

D、减少与同事的专业交流

【答案】B

【解析】正确答案是B。在职业倦怠恢复期，建立明确的工作生活界限是最基础且优先

的自我关怀策略，有助于防止进一步的情绪耗竭。增加工作量（A）会加剧倦怠；立即

参加高级培训（C）可能增加压力；减少专业交流（D）不利于获得支持。知识点：职业

倦怠恢复期的自我关怀策略。易错点：容易忽视基础界限的重要性而追求更复杂的干预

方法。

3、以下哪项不是心理咨询师自我关怀的有效方法？

A、定期接受个人体验或督导

B、保持规律的体育锻炼

C、完全避免接触任何与工作相关的内容

D、培养工作外的兴趣爱好

【答案】C

【解析】正确答案是C。完全避免接触工作相关内容（C）是一种逃避策略，不利于长期

职业发展，也不现实。定期接受个人体验或督导（A）是专业自我关怀的核心；规律体

育锻炼（B）有助于缓解压力；培养工作外兴趣（D）有助于平衡生活。知识点：心理咨

2025年心理咨询师在职业倦怠恢复期的自我关怀重建方案专题试卷及解析2

询师自我关怀的有效方法。易错点：容易将暂时休息与完全逃避混淆。

4、在职业倦怠恢复期，心理咨询师重建专业认同的关键步骤是？

A、完全否定过去的工作经历

B、重新审视并调整职业价值观

C、立即转换工作领域

D、减少与来访者的接触频率

【答案】B

【解析】正确答案是B。重建专业认同的关键是重新审视并调整职业价值观（B），这有

助于找到新的职业意义。完全否定过去（A）不利于整合经验；立即转换领域（C）可能

不是最佳选择；减少接触频率（D）是应对策略而非认同重建。知识点：职业倦怠后的

专业认同重建。易错点：容易将短期应对策略与长期认同重建混淆。

5、心理咨询师职业倦怠的预防性自我关怀措施中，最基础的是？

A、定期参加高级专业培训

B、建立并维护社会支持系统

C、提高收费标准

D、增加每周咨询时数

【答案】B

【解析】正确答案是B。建立并维护社会支持系统（B）是最基础的预防性自我关怀措施，

能提供情感支持和实际帮助。高级培训（A）虽重要但非最基础；提高收费（C）和增加

时数（D）可能增加压力而非预防倦怠。知识点：职业倦怠的预防性自我关怀。易错点：

容易忽视社会支持的基础性作用。

6、在职业倦怠恢复期，心理咨询师处理负面情绪的健康方式是？

A、压抑情绪以保持专业形象

B、通过适当渠道表达和宣泄情绪

C、将情绪转嫁给家人朋友

D、完全隔离情绪感受

【答案】B

【解析】正确答案是B。通过适当渠道表达和宣泄情绪（B）是健康的情绪处理方式。压

抑情绪（A）会导致累积爆发；转嫁他人（C）不道德且无效；完全隔离（D）不利于情

绪健康。知识点：情绪管理与自我关怀。易错点：容易将专业形象与情绪表达对立起来。

7、心理咨询师在职业倦怠恢复期，重建工作动力的有效策略是？

A、设定不切实际的高目标

B、寻找工作中的小成就和意义

C、完全依赖外部激励

D、避免任何工作挑战

2025年心理咨询师在职业倦怠恢复期的自我关怀重建方案专题试卷及解析3

【答案】B

【解析】正确答案是B。寻找工作中的小成就和意义（B）能有效重建内在工作动力。不

切实际目标（A）会导致挫败；完全依赖外部激励（C）不可持续；避免挑战（D）不利

于成长。知识点：工作动力重建策略。