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东方健身术赋能职业女性：心境重塑与幸福增益的深度探究.docx

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    东方健身术赋能职业女性：心境重塑与幸福增益的深度探究

    一、引言

    1.1研究背景与意义

    1.1.1研究背景

    在现代社会的发展进程中，职业女性扮演着愈发重要的角色，她们不仅在家庭中承担着照顾家人、操持家务等重任，同时在工作领域也面临着激烈的竞争与挑战。这种生活与工作的双重压力，使得职业女性经常处于高压和忙碌状态，导致焦虑、抑郁等负面情绪频繁出现，进而对她们的身心健康和幸福感产生了严重的负面影响。

    工作上，职业女性面临着沉重的工作压力和职业发展的瓶颈。一方面，为了在竞争激烈的职场中立足，她们需要不断提升自己的专业技能，承担更多的工作任务，常常加班加点，身心俱疲。另一方面，性别歧视仍然在一定程度

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