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乐跑培训考试题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.乐跑的主要目的是？

A.比赛

B.健身

C.娱乐

D.竞技

2.乐跑时正确的呼吸方式是？

A.深呼吸

B.浅呼吸

C.憋气

D.急促呼吸

3.乐跑适合在什么时间段进行？

A.清晨

B.中午

C.傍晚

D.深夜

4.乐跑前需要做什么？

A.大量进食

B.充分热身

C.不做准备

D.快速奔跑

5.乐跑的速度一般保持在？

A.很快

B.适中

C.很慢

D.走走停停

6.乐跑中如何避免受伤？

A.注意姿势

B.不顾身体

C.随意跑

D.过度疲劳

7.乐跑后应该？

A.