新时代大学体育与健康(职业本科版)：健身塑形PPT教学课件.pptx

下载文档

0
0
约2.05千字
约 24页
2025-10-11 发布于浙江
举报
版权申诉
保障服务

新时代大学体育与健康(职业本科版)：健身塑形PPT教学课件.pptx

1、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。

健身塑形成长目标十三我运动·我快乐·我健康

目录CONTENTS1任务一学跳健美操2任务二学做瑜伽

课程设置健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融体操、音乐和舞蹈于一体，以达到增进健康、塑造体型和娱乐身心为目的的一种体育运动项目。健美操运动将体操、现代舞蹈和节奏感强烈的音乐巧妙地结合在一起，具有鲜明的特色和强烈的时代感、韵律感，旋律激昂高进，充满青春活力。瑜伽源于古印度文明时期。它是一种通过提升意识来帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。成长目标十三共分为学跳健美操和学做瑜伽两个任务。本成长阶段主要帮助学习者学跳健美操和