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骨折康复注意事项

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目录

骨折初期处理

01

康复运动指导

03

预防并发症

05

康复期间饮食建议

02

心理调适与支持

04

复诊与评估

06

骨折初期处理

01

紧急处理措施

使用夹板或绷带固定骨折部位，避免移动造成二次伤害。

固定伤处

用冰袋或冷毛巾敷在伤处，减轻肿胀和疼痛感。

冷敷消肿

医院就诊流程

挂号就诊：前往医院骨科挂号，由医生初步检查判断骨折情况。

医院就诊流程

根据医生建议进行X光、CT等检查，明确骨折位置和程度。

进一步检查

初期固定方法

石膏固定适用于稳定性骨折，通过绷带塑形实现制动，成本低且操作简便。

夹板固定采用金属板或高分子材料，配合绷带固定，适用于低能量损伤，需定期调整松紧度。

01

02

初期固定方法

康复期间饮食建议

02

营养均衡的重要性

增强身体机能

营养均衡能提升免疫力，助力身体全面恢复。

促进骨骼愈合

合理饮食提供钙质等营养，加速骨折部位愈合。

01

02

促进愈合的食物

多食用牛奶、豆腐等高钙食品，助力骨骼修复。

高钙食物

摄入瘦肉、鱼类等高蛋白食物，促进组织再生。

高蛋白食物

避免的食物和饮料

高糖高脂食物易致肥胖，影响骨折愈合，康复期间应避免。

高糖高脂食物

辛辣、过酸等刺激性食物，可能影响伤口愈合，需忌口。

刺激性食物

康复运动指导

03

早期康复锻炼

01

轻柔关节活动

在骨折初期，进行轻柔的关节活动，防止关节僵硬，促进血液循环。

02

肌肉等长收缩

通过肌肉等长收缩练习，增强肌肉力量，避免肌肉萎缩，助力康复。

中期功能恢复

关节活动训练

进行关节的屈伸、旋转，防止关节僵硬，恢复关节灵活性。

肌肉力量训练

通过抗阻训练增强肌肉力量，为后期负重活动做准备。

后期力量加强

01

抗阻训练

利用弹力带或轻量哑铃，进行渐进式抗阻训练，增强肌肉力量。

02

平衡练习

通过单脚站立、平衡垫训练等，提升身体平衡能力，预防再次跌倒。

心理调适与支持

04

康复期间的心理变化

骨折后行动受限，患者易产生焦虑情绪，担心康复进程与效果。

焦虑与不安

01

长期康复过程中，患者可能因生活不便、社交减少而感到抑郁。

抑郁情绪

02

心理干预的重要性

心理干预能有效缓解患者因骨折产生的焦虑和不安情绪。

缓解焦虑情绪

通过心理支持，帮助患者建立康复信心，积极配合治疗。

增强康复信心

家庭和社会支持

家人给予关爱与鼓励，帮助患者树立康复信心。

家庭情感支撑

借助社区、康复机构等资源，获取专业指导与帮助。

社会资源利用

预防并发症

05

预防感染的措施

01

伤口清洁护理

定期清洁伤口，保持干燥，防止细菌滋生。

02

个人卫生管理

注意个人卫生，勤洗手，避免污染伤口。

预防骨质疏松

多食牛奶、豆制品等高钙食物，搭配维生素D促进吸收

饮食补钙

01

进行散步、慢跑等有氧运动，增强骨骼代谢与密度

科学运动

02

避免关节僵硬

通过轻柔按摩关节周围肌肉，促进血液循环，缓解僵硬感。

适度按摩关节

每日定时进行关节的屈伸、旋转活动，防止关节粘连。

定期活动关节

复诊与评估

06

定期复诊的重要性

通过定期复诊，医生可监测骨折恢复进度，及时调整康复计划。

监测恢复进度

定期检查能及时发现并预防可能出现的并发症，确保康复安全。

预防并发症

康复效果评估

按医嘱定期复诊，通过X光等检查评估骨折愈合进度。

定期复诊检查

评估关节活动度、肌肉力量等，确保功能恢复至预期水平。

功能恢复评估

调整治疗方案

01

复诊重要性

定期复诊，及时评估康复进度，确保治疗方向正确。

02

方案动态调整

根据复诊结果，灵活调整治疗方案，以适应康复需求。

谢谢

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