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生育意识法
自然计划生育，日历法，节奏法
生育意识法如何发挥作用？
•您只能在月经周期的某些日子里（排卵期）怀孕。生育意识法要求您了解您自己的身体、月经
周期的各个阶段，以及精子的寿命（5天）。生育意识法是指在接近排卵期时跟踪您身体的变
化，以确定您的受孕期（排卵前5天至排卵后1天）。在受孕期，您需要禁欲（不进行阴茎-阴道性交），
或在性交时使用另一种避孕方法。在使用生育意识法时，请同时使用一种非激素避孕方法，因为
激素会改变您的月经周期并可能阻止排卵。
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