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上海教练证考试题及答案

一、单项选择题

1.体育教学中，教师示范时的速度应根据（）进行调整。

A.动作的难易程度B.学生的身高C.学生的性别D.教学场地大小

答案：A

2.运动中出现肌肉痉挛时，常用的缓解方法是（）

A.冷敷B.热敷C.向相反方向牵引D.制动

答案：C

3.下列哪种训练方法更有助于提高运动员的无氧耐力（）

A.持续训练法B.间歇训练法C.重复训练法D.循环训练法

答案：B

4.制定运动处方时，首先应进行的是（）

A.身体检查B.确定运动目标C.选择运动项目D.确定运动强度

答案：A

5.在篮球比赛中，某队员故意将球投向本方球篮，应判罚（）

A.得分有效B.得分无效C.技术犯规D.违例

答案：D

6.以下不属于有氧运动项目的是（）

A.游泳B.举重C.慢跑D.骑自行车

答案：B

7.力量训练中，通常采用（）来衡量负荷强度。

A.练习次数B.练习时间C.重量与体重的百分比D.组数

答案：C

8.体育教学中，（）是进行思想品德教育的主渠道。

A.理论教学B.实践教学C.课外体育活动D.体育竞赛

答案：B

9.运动技能形成的自动化阶段，教师在教学过程中应（）

A.不断重复讲解动作要领B.加强对动作的纠错C.给予学生更多自主练习空间D.频繁组织考核

答案：C

10.运动损伤发生的直接原因不包括（）

A.训练水平不够B.身体疲劳C.场地器材问题D.遗传因素

答案：D

二、多项选择题

1.体育教学方法中，以语言传递信息为主的方法有（）

A.讲解法B.讨论法C.演示法D.提问法

答案：ABD

2.下列属于体育课程目标范畴的有（）

A.运动参与目标B.运动技能目标C.身体健康目标D.心理健康与社会适应目标

答案：ABCD

3.运动训练原则包括（）

A.竞技需要原则B.动机激励原则C.有效控制原则D.系统训练原则

答案：ABCD

4.常见的运动损伤类型有（）

A.擦伤B.扭伤C.拉伤D.骨折

答案：ABCD

5.篮球战术基础配合包括（）

A.传切配合B.突分配合C.掩护配合D.策应配合

答案：ABCD

6.影响运动兴趣水平的主要因素包括（）

A.运动需要的满足B.现有的运动技能水平C.运动内容的新奇性与适合性D.成功体验的获得

答案：ABCD

7.体育教学设计的基本要素包括（）

A.教学目标B.教学内容C.教学策略D.教学评价

答案：ABCD

8.发展灵敏素质的常用方法有（）

A.躲闪跑B.穿梭跑C.信号反应练习D.俯卧撑

答案：ABC

9.运动竞赛的组织工作一般包括（）

A.赛前准备B.赛中组织C.赛后总结D.运动员选拔

答案：ABC

10.体育教师的专业素养包括（）

A.体育专业知识B.教育教学能力C.运动技术水平D.职业道德

答案：ABCD

三、判断题

1.体育教学中，教师的主导作用和学生的主体地位是相互对立的。（×）

2.运动强度越大，运动持续时间应越长。（×）

3.运动训练中，为了提高训练效果，负荷强度越大越好。（×）

4.篮球比赛中，防守队员打手犯规，应由被侵犯队员罚球两次。（×）

5.体育课程的本质特点是以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的。（√）

6.发展耐力素质主要采用短时间、高强度的重复练习。（×）

7.体育教学中，教学方法的选择应根据教学目标、教学内容和学生的实际情况来确定。（√）

8.运动损伤后，应立即进行热敷，以促进血液循环。（×）

9.运动技能形成过程中，分化阶段的动作表现为不协调、不准确。（×）

10.学校体育工作的核心是体育竞赛。（×）

四、简答题

1.简述体育教学中如何贯彻因材施教原则。

因材施教原则要求教师在教学中根据学生的个体差异进行有针对性的教学。首先要全面了解学生的身体素质、运动技能、兴趣爱好等方面的特点。在制定教学目标时，应考虑不同学生的基础，制定分层目标。教学内容的选择和组织也要因人而异，对于基础好的学生可增加难度和深度，基础较弱的学生从简单内容入手。教学方法上，灵活运用个别指导、小组教学等形式，满足不同学生的学习需求。

2.简述运动训练中力量训练的基本要求。

力量训练的基本要求如下：一是要注意负荷强度与重复次数的合理搭配，根据训