如何改善老年人便秘——合理用药科普.pptx

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如何改善老年人便秘

——合理用药科普;讲座议程;讲座议程;认知误区:老年人便秘是“常态”吗?;一、认知误区——“老了便秘很正常”?;二、便秘的隐藏危害——不止“拉不出”;二、便秘的隐藏危害——不止“拉不出”;科学定义:如何判断是否为便秘?;一、科学自测——你真的是“便秘”吗?;二、慢性便秘的诊断——别等“拖成习惯”;核心方案:“五步自然通便法”详解;五步自然通便法(一)——多喝水:肠道“第一润滑剂”惯”;五步自然通便法(二)——补纤维:肠道“清洁扫帚”;五步自然通便法(三)——养习惯:激活“胃-结肠反射”;五步自然通便法(四)——适度运动:

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