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麦冬咀嚼片的功效与作用

去年深秋，我在赶一个项目时连续熬了三个通宵，第四天早上起来嗓子像塞了团干棉花，喝多少水都不管用，说话声音哑得连同事都问我“是不是感冒了”。正好办公室新来的小周带了盒麦冬咀嚼片，说“试试这个，我妈总说麦冬润嗓子特别好”。我半信半疑嚼了一片——清甜里带着点微苦，像含了颗会化的小药丸，半小时后居然真觉得喉咙没那么紧绷了。后来我特意查了资料才知道，这小小一片里藏着的，是千年本草的智慧。今天就跟大家好好唠唠这麦冬咀嚼片的功效与作用，说不定你也有过类似的需求呢？

一、要聊麦冬咀嚼片的功效与作用，得先明白它“从哪儿来”

（一）麦冬不是“陌生草”，它是古籍里的“滋阴高手”

我第一次听到“麦冬”这名字，还以为是某种麦类植物，后来才知道它是百合科沿阶草属的草本植物，根部长着纺锤形的肉质块根，那就是入药的部分。翻家里那本老《本草纲目》，李时珍写它“甘微苦寒，润肺清心，泻热生津”；《神农本草经》更直接把它列为“上品”，说长期服用能“轻身不老”。我奶奶以前总在秋天煮麦冬雪梨汤，她常说“秋燥伤肺，麦冬是老天爷给的润喉丹”。这些老辈人的经验，其实都源自麦冬本身的性味——甘能补，微苦能泄，微寒能清热，归心、肺、胃经，天生就是对付“阴虚”的好手。

（二）从药材到咀嚼片，是方便更是“精准”

以前家里用麦冬，要么煎药要么炖汤，但我这种上班族哪有时间守着砂锅？现在做成咀嚼片就太省心了。我特意看了下手里这盒的成分表：主要就是麦冬提取物，加了点麦芽糊精和木糖醇调味。听药师朋友说，现代工艺会先把麦冬清洗、烘干，再用低温萃取技术提取有效成分（像麦冬多糖、皂苷这些），最后压片成型。这样既保留了麦冬的核心药效，又解决了传统用法“见效慢、携带不便”的问题。就拿我之前嗓子干来说，直接嚼一片，有效成分通过口腔黏膜快速吸收，比喝麦冬水快多了。

二、要讲麦冬咀嚼片的功效与作用，得落到咱们日常能感受到的“小问题”上

（一）秋冬燥咳、咽干声哑——它是“喉咙的润唇膏”

去年11月，我家孩子跟着幼儿园小朋友交叉感染，咳嗽了半个月都没好利索，白天还好，一到晚上躺下就“咳咳”个不停，听着特别揪心。儿科大夫说这是“燥咳”，孩子本身肺阴不足，加上秋天气候干燥，所以总觉得喉咙痒、有痰却咳不出来。我试着给孩子每天嚼两片麦冬咀嚼片（当然得选儿童款，含糖量低的），大概三天后，他说“喉咙没那么扎得慌了”，一周后咳嗽频率明显减少。后来查资料才知道，麦冬能滋阴润肺，它含的黏液质能覆盖在咽喉黏膜上，形成一层“保护膜”，减少干燥空气的刺激；同时麦冬多糖还能促进唾液分泌，让喉咙保持湿润。你有没有过早上起来嗓子干得发疼，或者说话多了声音发哑？这时候嚼一片麦冬咀嚼片，慢慢含化，那种从喉咙到胸腔的清凉感，真的像给干燥的黏膜“浇了点水”。

（二）胃里烧得慌、不想吃饭——它是“胃的小凉席”

我有个同事小张，总说自己“胃火旺”，吃点辣的或者熬夜后，就觉得胃里像有团小火苗，口干舌燥不想吃饭，偶尔还会反酸。有次一起吃饭，他看我嚼麦冬咀嚼片，也跟着尝了两片，结果第二天跟我说“奇怪，昨天胃里没那么烧了”。后来我查中医书才明白，这叫“胃阴不足”，通俗说就是胃里的“水分”不够了，所以才会有灼热感、食欲差。麦冬入胃经，能益胃生津，《名医别录》里就说它“疗胃络脉绝，羸瘦短气”。现代研究也发现，麦冬能促进胃黏膜修复，抑制胃酸过度分泌。小张现在每天饭后嚼一片，他说“就像给冒火的胃铺了层凉席，舒服多了”。你有没有过这种情况？明明饿却吃不下，胃里又胀又烧？不妨试试麦冬咀嚼片，但记得如果是胃寒（比如吃凉的就拉肚子）的朋友，得先咨询医生，毕竟麦冬微寒，不适合所有人。

（三）心里慌、睡不着——它是“心的镇静剂”

去年项目最忙的时候，我经常半夜三点醒了就再也睡不着，脑子像过电影一样翻来覆去，第二天整个人都是飘的。中医朋友说我这是“心阴不足”，虚火扰心，所以才会烦躁、失眠。他推荐我睡前嚼一片麦冬咀嚼片，说“麦冬能清心除烦”。刚开始我没抱太大希望，结果连续吃了一周，居然能在11点前睡着，半夜醒的次数也少了。后来查资料发现，麦冬含的皂苷类成分有镇静作用，能调节中枢神经；麦冬多糖还能抗氧化，减轻压力对心脏的损伤。现在我偶尔加班到太晚，就会嚼一片，那种从心口慢慢散开来的平静感，真的像给乱跳的心脏“按了暂停键”。你有没有过压力大时心慌失眠？不妨试试这个“小方法”，但要是长期失眠严重，还是得及时看医生哦。

三、要全面了解麦冬咀嚼片的功效与作用，还得说说它的“科学依据”和“使用讲究”

（一）现代研究给它“盖章”，老药有了新证据

以前总觉得中药“讲经验不讲数据”，但查了文献才发现，麦冬的功效早就被现代药理研究证实了：

-滋阴润肺：麦冬多糖能增加呼吸道黏液分泌，增强气管纤毛运动，这就是为什