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精品教育
水平四（七年级）跳绳单元教学计划
授课
年级七年级周次4-5课次2李海
教师
1、身体发展目标：增进心血管系教学重点：
统的功能，增强腿、臂部的力量，跳绳的节奏和频率
发展弹跳力、耐力、灵敏及协调性。
教学难点：
2、能力发展目标：掌握跳绳的练
手脚的协调配合
习方法，提高跳绳的能力，懂得如
何运用跳绳发展身体素质。
单元
3、心理发展目标：培养学生自主教学
学习
学习，敢于挑战的顽强意志品质，重点
目标
提高分析、评价、解决问题的综合
能力。
4、社会适应目标：激发学生热爱
民族体育，培养学生积极思维，相
互合作与协作的精神，提高自我锻
炼的能力。
课
教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法
次
-可编辑-
精品教育
一复习跳短绳，1、初步了解双1、手脚的协1、单人跳练习。
学习双脚跳脚跳绳的动作调配合能力。2、学生探索双脚跳绳。
技术，掌握双脚2、跳绳的节3、教师讲解动作要领。
跳技术。奏4、学生练习，互帮互助。
2、激发学生学5、学生展示，师生共同评价
习跳绳的兴趣6、进一步练习。
和对民族体育7、布置家庭练习作业。
的热情。
3、发展学生的
灵敏和协调性。
二学习单脚交替1、改变双脚跳1、跳绳的节
1、学生示范，教师提示动作要领
跳绳的动作技术，奏和频率
2、学生认真学习，相互观察提示。
解决单脚交替2.手脚的协
3、学生展示与评价，教师提出改进
跳的手脚协调调配合。
建议
配合。
4、学生进一步改进练习
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