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古典舞五年级教学大纲三篇

教案一：古典舞基本手位与身韵组合

课题名称

手袖生香：古典舞基本手位与身韵基础训练

一、教学目标

1.知识目标

掌握古典舞五大基本手位（山膀、按掌、托掌、提襟、扬掌）的动作要领

理解身韵概念（身法与韵律的结合，如提、沉、冲、靠基本动律）

辨识古典舞手位与戏曲手势的关联（如兰花指、剑指的文化渊源）

2.技能目标

能规范完成五大手位组合（动作到位率≥90%）

学会配合呼吸完成提沉动律（呼吸与动作协调度≥85%）

培养肢体表现力与节奏感（随《茉莉花》音乐完成手位组合）

3.艺术素养

感受古典舞的典雅气质，建立身体对传统文化的感知

增强肢体协调性与柔韧性（通过压腕、勾绷脚等预备练习）

二、教学重点与难点

重点

①手位的规范性（指尖方向、手臂弧度、身体姿态的配合）

②提沉动律与呼吸的配合（吸气提肩，呼气沉肩的韵律感）

难点

①兰花指的指型控制（拇指与中指轻捏，其余手指自然舒展）

②手位转换时的连贯性（避免手臂僵硬，保持圆融流畅）

三、教学方法

示范法、分解练习法、多媒体辅助法

四、教学过程

（一）戏曲手势导入（10分钟）

1.文化溯源

播放京剧旦角手势视频，提问：这些手势和我们平时的动作有什么不同？

展示古典舞手位图片：古典舞手位源自戏曲，是传统文化的身体语言。

2.预备练习

勾绷脚练习（坐姿，脚尖绷直/勾起，各保持8拍）

压腕训练（手腕上下翻动，配合提沉呼吸）

（二）课本讲解：手位解析（20分钟）

1.教材内容模拟

古典舞基本手位：

①山膀：双手侧平举，掌心向前，臂成弧形，如展翅欲飞

②按掌：一手按于胸前，掌心向下，指尖对斜前方，含含蓄之美

③提沉动律：提——吸气，肩部上提；沉——呼气，肩部下沉，带动脊柱屈伸

知识点分析

手位寓意：山膀象征雄鹰展翅，体现古典舞的刚劲之美；按掌似抚琴，展现温婉气质

呼吸原理：提沉动律通过呼吸带动身体起伏，是古典舞以气带形的核心

易错点：山膀易耸肩（需沉肩坠肘），按掌易僵硬（需掌心虚含如托物）

2.示范教学

教师镜面示范五大手位，强调指尖带劲，手臂走圆弧的运动轨迹

（三）分层训练与实践（60分钟）

1.手位分解（20分钟）

**任务1：单手势定点练习

①山膀：双脚打开与肩同宽，双手侧平举，教师逐一纠正耸肩问题

②提襟：一手置于胯旁，指尖向斜前方，感受提胯的发力点

2.身韵结合（20分钟）

**任务2：提沉手位组合

①配合《茉莉花》前奏，提气做托掌，沉气做按掌

②口诀记忆：提如抽丝，沉如落雁，提沉之间见韵味

3.小组展示（20分钟）

**任务3：手位创意编创

①每组用3个手位编创4拍短句，加入提沉动律

②互评要点：手位规范性、呼吸配合度、表情表现力

（四）互动交流：手位讨论会（15分钟）

1.**问题1：为什么古典舞手位要保持弧形？（预留5分钟讨论）

参考答案

①弧形体现中国美学中的圆融思想，避免直角的生硬感

②手臂弧形像古代画卷中的线条，富有流动美，如国画中的兰花枝叶

2.**问题2：提沉动律如何与音乐节奏配合？（预留10分钟讨论）

参考答案

①慢节奏音乐适合深提沉，快速节奏用浅提沉

②强拍做提，弱拍做沉，如《茉莉花》的抒情段落用绵长的提沉动作

五、教材分析

本课参考《中国古典舞基础教程》五年级上册，教材对手位的分解较详细，但缺乏呼吸与手位的配合解析。教学时需补充戏曲手势的文化背景，通过镜面示范和口诀记忆，重点解决手位僵硬呼吸脱节的问题，帮助学生建立以心带手，以气贯身的古典舞意识。

六、作业设计

基础作业

a.录制五大手位练习视频，标注每个手位的名称与要点

b.每天进行5分钟提沉动律练习，配合匀速呼吸（吸气4秒，呼气6秒）

拓展作业

观察生活中的自然形态（如花朵开放、柳枝摆动），用古典舞手位模仿并记录

七、结语

今天我们开启了古典舞的手部密码，从山膀的刚劲到按掌的温婉，每一个手位都是传统文化的缩影。课后请带着对指尖韵味的感悟，在生活中寻找古典舞的影子，下节课我们将探索更灵动的水袖世界！

教案二：古典舞水袖基础技法

课题名称

水袖翩跹：古典舞水袖基本技法与情感表达

一、教学目标

1.知识目标

掌握水袖基本技法（抛、甩、收、扬、绕袖）的动作要领

理解水袖长度与动作幅度的关系（1米水袖适合绕袖，2米水袖适合抛甩）

辨识水袖动作的情感象征（如抛袖表激昂，绕袖表温婉）

2.技能目标

能完成抛袖-收袖连贯动作（成功率≥80%）

学会用水袖表现喜、怒、哀、乐四种情绪（情绪表达准确率≥70%）

培养空间感知能力（控制水袖在空中的轨迹）

3.艺术表现

体会水袖延绵如丝，飘逸如云的美学特征

增强肢体语言的表现力与