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谷雨的唯美文案说说PPT.pptx

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    谷雨的唯美文案说说;;01;;;;02;;;;03;;;;04;;;;05;;;;饮食应“五低”

    暮春饮食，应注意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方面。低盐就是少食钠盐;低脂也就是少食油脂;低糖也就是少吃游离糖;低胆固醇是少吃含胆固醇高的动物食品，;低刺激即少吃辛辣食品。

    晨起动动腰

    谷雨是春季的最后一个节气，仍属于春气之时。春令之气升发舒畅，养生要顺应阳气升发的特点，注意抑扬补泻，使得脏腑生理活动能与春气相应，生发阳气。春季养生的重点就是养阳，具体到人体脏器而言，“养阳重在养肝”。晨起动动腰就是很好的养肝方法。;06;;;;THANKS

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