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阳光积极健康快乐成长主题班会活动方案

一、活动主题

阳光心态，积极行动，健康成长，快乐同行

二、活动目标

引导学生树立积极乐观的人生态度，培养阳光心态。

帮助学生掌握心理健康调适方法，提升情绪管理能力。

鼓励学生分享成长感悟，增强班级凝聚力与归属感。

倡导健康生活方式，促进学生身心全面发展。

三、活动时间

202X年X月X日（周X）下午第X节课（45分钟）

四、活动地点

X年级X班教室

五、参与人员

班主任、全体学生、邀请1-2名家长代表（可选）

六、活动准备

物料准备：

多媒体课件（含视频、图片、音乐）

便签纸、彩色笔、气球、彩带等装饰材料

“成长心愿树”背景板或海报

小奖品（如笔记本、书签等）

人员准备：

主持人（2名学生）提前熟悉流程

学生准备1-2个与主题相关的才艺展示（如歌曲、朗诵、小品）

邀请1-2名学生分享成长故事

环境布置：

教室悬挂“阳光积极健康快乐成长”主题横幅

黑板绘制主题板报，张贴学生阳光照片

桌椅摆放成U型或圆形，便于互动交流

七、活动流程

主持人开场：

问候全体师生，介绍班会主题及意义。

播放暖场音乐《你笑起来真好看》，营造轻松氛围。

班主任致辞：

简述本次班会的目的，鼓励学生积极参与，畅所欲言。

1.环节一：阳光心态——认识情绪（8分钟）

活动内容：

播放短视频《情绪小怪兽》，引导学生讨论情绪类型及影响。

互动提问：“你最近遇到过哪些情绪？你是如何调节的？”

设计意图：帮助学生认识情绪多样性，学会正视并接纳自身情绪。

2.环节二：积极行动——成长故事分享（10分钟）

活动内容：

邀请2-3名学生分享个人成长故事（如克服困难、学会坚持等）。

家长代表分享（可选）：讲述孩子成长中的积极变化。

学生用便签纸写下“我的积极宣言”，张贴于“成长心愿树”。

设计意图：通过真实案例传递正能量，激发学生内在动力。

3.环节三：健康生活——习惯养成（7分钟）

活动内容：

小组讨论：“哪些生活习惯有助于身心健康？”（如运动、饮食、睡眠等）。

现场展示“健康生活小贴士”PPT，学生齐声朗读。

全班学做简单的放松操（如眼保健操、肩颈放松运动）。

设计意图：引导学生关注身心健康，养成良好生活习惯。

4.环节四：快乐传递——才艺展示（5分钟）

活动内容：

学生表演与主题相关的才艺（如合唱《明天会更好》、朗诵《致未来的自己》）。

全班互动：传递笑脸气球，传递快乐与祝福。

设计意图：通过艺术形式释放压力，增强班级快乐氛围。

班主任总结：

肯定学生的积极参与，强调“阳光、积极、健康、快乐”的成长理念。

鼓励学生将所学知识运用于日常学习生活，成为更好的自己。

集体宣誓：

全班起立，跟随主持人宣誓：

“我承诺：保持阳光心态，积极面对挑战，养成健康习惯，快乐成长每一天！”

合影留念：

全班在主题横幅前合影，记录美好瞬间。

八、活动延伸

班级实践：

设立“阳光日记本”，学生每日记录一件开心或感恩的事。

每周评选“阳光之星”，颁发小奖状鼓励。

家庭联动：

布置亲子作业：与家长共同制定“家庭健康计划”，如每周运动一次。

长期跟进：

班主任定期开展心理健康主题班会，持续关注学生状态。

九、注意事项

活动过程中注重学生隐私保护，分享环节尊重个人意愿。

主持人灵活把控时间，确保各环节衔接流畅。

提前检查多媒体设备，避免技术故障影响活动效果。

活动后及时清理教室，保持环境整洁。

十、预期效果

学生能更主动地关注自身心理健康，学会情绪调节方法。

班级氛围更加和谐融洽，学生互助合作意识增强。

家长对学校心理健康教育工作更理解与支持。

策划人：XXX

审核人：XXX

日期：202X年X月X日

阳光积极健康快乐成长主题班会活动方案（1）

活动背景

为了响应国家关于青少年身心健康发展的号召，营造积极向上的校园文化氛围，增进师生间以及同学间的了解和友谊，激励学生培养积极的人生态度和健康的心理素质，特举办此次主题班会活动。

活动目标

增进师生互动：通过互动环节增进师生之间的理解和友谊。

激发积极情绪：鼓励学生展现阳光、积极的态度，学习如何管理自己的情绪。

健康成长指导：分享健康的生活方式，帮助学生树立正确的健康观念，促进其全面发展。

快乐人生观念：培养学生的快乐感知和生活乐趣，着重教育学生拥有乐观向上的人生态度。

活动时间与地点

时间：指定日期

地点：本班教室

活动流程

准备阶段

环境布置：

教室布置温馨、活泼，以“阳光、积极、健康、快乐”为主题。

黑板报：设计“积极心态的力量”、“如何保持健康”、“快乐小秘诀”等板块。

准备活动物资：海报、贴纸、打卡卡、奖品等。

邀请嘉宾：

邀请校内外心理健康专家，为学生提供心理养生讲座。

邀请曾对班级或其他班级的积极面貌有贡献的同学分享经验。

开场阶段

主题导入：

简短的开场白，明确本次班会活动的主题和目的。

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