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构建心理健康教育体系试题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.心理健康教育的主要对象是（）

A.心理有障碍的学生B.全体学生C.学习困难的学生

答案：B

2.以下哪种方法不属于心理辅导方法（）

A.观察法B.讲授法C.行为塑造法

答案：B

3.个体面对压力时的第一反应阶段是（）

A.警觉阶段B.抵抗阶段C.衰竭阶段

答案：A

4.学校心理健康教育的核心是（）

A.预防心理问题B.提高心理素质C.治疗心理疾病

答案：B

5.艾利斯的合理情绪疗法认为引起情绪困扰的是（）

A.事件本身B.个体对事件的看法C.他人评价

答案：B

6.心理健康教育课程的特点不包括（）

A.体验性B.理论性C.互动性

答案：B

7.心理调适的最基本方法是（）

A.放松训练B.认知调整C.寻求支持

答案：B

8.以下属于积极情绪的是（）

A.焦虑B.喜悦C.愤怒

答案：B

9.团体心理辅导活动一般始于（）

A.过渡阶段B.初始阶段C.工作阶段

答案：B

10.自我意识的核心是（）

A.自我认识B.自我体验C.自我调控

答案：A

多项选择题（每题2分，共10题）

1.心理健康的标准包括（）

A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系和谐D.人格完整

答案：ABCD

2.学校心理健康教育的途径有（）

A.心理健康教育课程B.学科教学渗透

C.个别心理辅导D.团体心理辅导

答案：ABCD

3.心理辅导的原则有（）

A.尊重原则B.必威体育官网网址原则C.预防为主原则D.发展性原则

答案：ABD

4.常见的心理防御机制有（）

A.否认B.投射C.升华D.压抑

答案：ABCD

5.影响学生心理健康的因素有（）

A.家庭环境B.学校教育C.社会文化D.个体生理因素

答案：ABCD

6.情绪调节的方法有（）

A.深呼吸B.情绪表达C.改变认知D.转移注意力

答案：ABCD

7.心理健康教育的目标有（）

A.矫正心理问题B.优化心理素质

C.开发心理潜能D.促进人格健全发展

答案：BCD

8.积极心理品质包括（）

A.乐观B.坚韧C.善良D.创造力

答案：ABCD

9.心理健康教育活动设计的要素有（）

A.目标B.内容C.形式D.评价

答案：ABCD

10.心理咨询的基本流程包括（）

A.建立关系B.收集资料C.分析诊断D.制定方案

答案：ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.心理健康就是没有心理疾病。（）

答案：×

2.心理辅导主要是解决学生的心理问题。（）

答案：×

3.团体心理辅导比个别心理辅导效果更好。（）

答案：×

4.积极情绪对健康有益，消极情绪对健康有害。（）

答案：×

5.自我意识是个体对自己的认识和态度。（）

答案：√

6.心理健康教育课程就是传授心理学知识。（）

答案：×

7.压力对人只有负面影响。（）

答案：×

8.心理问题只能通过专业心理咨询解决。（）

答案：×

9.良好的人际关系有助于心理健康。（）

答案：√

10.心理健康教育的重点是特殊学生群体。（）

答案：×

简答题（每题5分，共4题）

1.简述心理健康教育的意义。

答案：有助于提高学生心理素质，预防心理问题发生；促进学生人格健全发展；提升学生适应能力，更好面对学习生活压力；营造良好校园氛围，促进教育教学工作开展。

2.学校心理健康教育的主要内容有哪些？

答案：包括学习心理辅导、情绪情感辅导、人际关系辅导、自我意识辅导、青春期心理辅导、生涯规划辅导等，帮助学生全面发展。

3.简述认知行为疗法的主要观点。

答案：认为人的情绪和行为不是由事件本身直接引起，而是由个体对事件的认知和评价所决定。改变不合理认知，能调整情绪和行为。

4.如何在学科教学中渗透心理健康教育？

答案：挖掘学科教材中的心理教育素材；营造积极课堂氛围；关注学生课堂表现及情绪变化及时引导；结合教学内容培养学生心理品质。

讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论如何提高学生应对挫折的能力。

答案：引导学生正确认识挫折，培养积极心态；开展挫折教育活动，传授应对方法；鼓励学生勇敢尝试，在实践中积累经验；营造支持性环境，给予学生关心帮助。

2.探讨如何建立良好的师生关系以促进心